一位演员在采访中说：人千万不能跟别人比 ，跟别人比挺可怕，它只会让你产生焦虑和负面情绪。

俞敏洪也说：跟别人比较是没有意义的，因为总有人比你好，总有人比你差。

有人说，你想过悲惨的生活，就去与别人比较。

一、跟别人比，束缚了自己。

跟别人比就会失去了“自我”，打乱了自己的生活节奏。

人与人之间本来就有差距，有些人生下来就有的，可能是你一辈子都追求不到的，所以，比较只能让你越来越有“挫败感”。

每个人都有长处和短处，如果拿自己的短处去比别人的长处，只能会让自己越来越“自卑”。

很多时候，不好的心情就是比较出来的。

同事小王跟小李比了十几年，最后自愧不如。

小王和小李是大学同学，毕业恰好在一个单位工作。

小王农村考出来的学子，性格特别争强好胜；小李在县城长大，聪明会办事，父母都是政府部门小领导。

小王事事都爱跟小李比，事事不如小李。

小王有幸比小李早提拔了几年，可小李后来者居上，成了小王的领导，小李的孩子上重点中学，小王的孩子也跟着上重点中学，结果小李的孩子考上了985，而小王的孩子只上了普通本科。

自此以后， 小王再也没有与小李比高低。他终于明白，人和人没有可比性，每个人都有自己的人生轨迹。

二、生活不是用来比较的，而是用来感受的

我们国人有个习惯，就是不好好享受自己的生活， 却总喜欢与别人比，哪家比自己家强，哪家又不如自己。

现在的生活状态都比以前好很多，可是，我们很少有满足感， 总觉得自己家的日子比别人家少了什么。

所以，你的不幸福感都是比较出来的。

我们在比较中蒙蔽了内心，很少用心去感受生活，即使日子越来越好，也难以体会到幸福。

人民日报揭示了生活真相：你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为体力不支、无暇陪伴家人而烦恼；你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为生计而发愁。

我们比较的只是表象，背后真实的东西你很少比较。

所以说，跟别人比是一件非常“内耗”的事情，我们还是多“向内”关注，每天多问自己，“今天比昨天强了吗？”

郦波说：永远不要跟别人比，永远都要跟自己比，只要超越昨天的自己，就是有价值有成就。

这句话说得对：为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的幸福。​