生活中你有没有发现这样的现象：

当初被爸爸打的男孩，长大了之后，成为打儿子的爸爸。

当初不停接收妈妈负面情绪的女儿，长大了之后，成为不停散发负面情绪给女儿的母亲。

……

为何长大后的我们，会变成自己曾经最不喜欢的人呢？

家庭，是温暖和爱的港湾，但也是压力和伤害的源泉。父母在生活的漩涡中不仅给予我们爱，也不可避免地传递了一些伤害。有些伤害是他们自己承受后再传给我们的，有些则是代代相传的。

这种代际传递的痛苦，有一个专有名词——“代际伤害”。

你知道吗？有些痛苦，如果没有妥善处理，会一代又一代地延续下去，影响着我们的后代。

其实孩子不是问题本身，而是他们背负了家庭的问题。

我不是在危言耸听，而是想让你观察并深思：过去的痛苦是否还在你的身上，它可能已经悄悄地影响了你和孩子们的生活。

01

前两天看到一则新闻，北大著名女作家李翊云的两个儿子相继自杀，不禁让人发出阵阵叹息。

今年2月16日，小儿子詹姆斯▪李在美国普林斯顿大学的校门口撞火车身亡，年仅19岁，据他的同学反应，疑似轻生。

年华正好，身处知名学府求学，本可攀登常人无法企及的高峰。然而，一切在某一刻戛然而止，天人永诀，令人痛心痛惜。

让人想不到的是，就在7年前，同样的悲剧曾发生在同一个人身上。

作家李翊云的大儿子，文森特李也以自杀的方式结束了自己的生命，年仅16岁。

两个孩子，一个16岁，一个19岁，都是如花灿烂般的年纪，却先后离开人间，这对一个母亲来讲，简直是要她的命呀！

李翊云曾写过，大儿子去世那天曾读过《堂吉坷德》，之后她再难读这本名著，心中充满无法言状的悲愤。

“如果我足够好，又怎么无法留住你？”

平凡的几个字，却深深透露着一个母亲对儿子深深地爱惜与自责，那时，幸亏还有小儿子，支持着李翊云好好生活下去，勇敢面对生活。

然而，7年后，小儿子也离他而去。

许多网友表示，这个女人的命实在太苦，令人惋惜。

而有的网友则认为，两个儿子相继轻生，当父母的的是不是有点问题。

到底是什么导致了这场人生悲剧？

或许我们可以从李翊云的成长环境和组建家庭后的一系列行为，找到一些线索，以理解这一悲剧的深层原因。

02

李翊云出生在一个北京的四口之家，她是家中最年幼的女儿。

尽管她的母亲是一名备受尊敬的优秀教师，但无法有效处理家庭关系，经常对她的核物理学家丈夫施加责备和责骂。

这种局面使得李翊云的父亲，一个科研背景的人，性格内向，不善言辞，只能选择回避家庭中的矛盾，专心钻研事业，对家庭关系不再投入情感。

在采访中，李翊云感叹道，母亲是家中的“巨婴”，经常情绪失控，她的占有欲和控制欲使家庭成员无法安宁。

母亲甚至监视她的一举一动，包括她的日记。为了保护自己的隐私，李翊云不得不创造出一种“加密”语言，控制自己的情绪，以免被母亲发现。

然而，这种局面也使得她更加情绪化，对母亲怀有深深的憎恨。她一直试图逃离家庭的束缚，但心理上却无法解脱。

李翊云曾表示：“我，这个唯一深爱的人，活该得到最惨的下场，因为我不懂得感恩。”

她多次有轻生的念头，虽然未能成功，但多次因严重抑郁而住院治疗。她甚至认为自杀是“一个合适的，甚至是唯一的选择”。

长时间的家庭环境对与她同住的孩子也产生了一定的影响，我们可以从她的经历中看到家庭悲剧的一些端倪。

一个家庭最可怕的不是父母的恶劣，而是代际传递的创伤。不是创伤的诞生，而是创伤的遗传。

家庭环境对一个人的成长有着至关重要的影响。

爱满溢的家庭能培养出内心充满爱的孩子，而受伤的家庭可能会将痛苦代代相传。

03

一位心灵治疗师曾分享过这样一个故事：

有一次，当他尝试雕塑一个客户的原生家庭时，她却始终无法理解其真正含义。他曾以为这是因为他技艺不精，或者是客户对真相有所隐瞒。

因为他的经验告诉他：只要一个人能够勇敢地展现自己的原生家庭画面，那些痛苦的细节就会清晰呈现。

然而，那次经历却不同。客户在雕塑的过程中一次又一次地告诉他，这不是重点，那也不是。客户没有隐瞒他，他对此深感感激。在他们彼此信任的基础上，客户带领他进入了更深层次的探索。

他提到他想了解父母的原生家庭，治疗师便顺着客户的思路，雕塑出了他父母的两个原生家庭。当客户站在他父亲的原生家庭雕塑前，情绪骤然涌现。

那一刻，他终于看清了代际伤害的源头。

与其“背着”父母，不如陪着父母。

让爸爸是爸爸，让妈妈是妈妈，让妹妹是妹妹，让自己是自己。让爸爸继续发牢骚，不理睬你；让妈妈继续抑郁、焦虑，过度关心你。让你变回你自己。

不在你手上的关系线，你要学会尊重，并相信他们有办法做回他们自己。

“你看见了（代际伤害的源头），你想要如何再做选择？”

“你现在可以做出和父母当初不一样的选择吗？”

愿每个人都能在黑暗的地方，让自己成为光亮；在受伤的地方，让自己成为爱。

作者｜鱼籽酱·进阶