离离暑云散，袅袅凉风起，炎热的夏季渐行渐远，凉爽的秋季即将到来，在夏秋交替之际，昼夜温差逐渐加大，气候也开始逐渐变得干燥。这段时间，天气由热转凉，秋燥更加明显，因此在饮食上可以多吃水分含量较多的食物和水果，少吃辛辣食物。

未来三天，沈城天气依旧晴好，最高气温30℃至31℃，最低气温18℃至20℃，昼夜温差将拉大到10℃以上，早晚体感略凉，公众请适时调整着装，谨防感冒。白天紫外线较强，外出时请注意遮阳防晒。在晴朗干燥的日子里，白天可以多开窗通风，把衣物被子拿出来晒一晒，晚上就能够感受到阳光的味道。

根据最新气象资料分析，本周六沈阳似乎依旧不能逃离“周末必下雨”的魔咒，不过好在只是局部有阵雨或雷阵雨的天气，雨量也不大，对我们的生活影响也不大，外出时可以备着雨具，偶遇阵雨躲避一下就好。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳

编辑 李丹