在人生的旅途中，我们常常被焦虑和烦恼所困扰。但其实，这些情绪往往是毫无意义的内耗。
提前焦虑，预知烦恼，被当下情绪消耗，这会对我们的身体和心灵造成极大伤害。我们应该学会享受当下，相信车到山前必有路，每一道难关都能顺利通过。
不要执着于过去，不要过度思考，否则就如作茧自缚。生活中，有太多我们无法掌控的东西，过多的留恋和执念只会让自己陷入痛苦。
发生的一切都有其合理性，我们只需尽心尽力，然后顺其自然。不要把时间浪费在无谓的担忧上，而应将时间分配给睡眠、书籍、运动和热爱。
当我们成为时间的主宰，当我们专注于当下的美好，那些焦虑和烦恼便会渐渐消散。让我们勇敢地告别焦虑，以平和的心态去迎接生活的每一个瞬间，拥抱真实而美好的人生。
