1.自我一点，把自己摆在第一位 很多女性都把牺牲当成崇高，将忍耐当成美德。如果你不够爱自己，那就把自己当成一个男人来爱，你觉得男人有可以自私自利的资格，那么你就有把自己永远放在第一位的权利。女人不要自我矮化，天上的雌鹰不要自拔羽毛堕落成后院的家禽。织女会飞是因为她生来就是仙女，不要被那丢失的羽衣困在原地，只要你真的想飞，你就能离开这里。不要自我牺牲，更不要天真的以为会有人感谢你，没有人会在乎你的忍耐！也没有人会感激你的奉献！你以为你付出了全部，人家根本不会领情，他只会觉得：那你乐意啊，你活该。如果你真的有那么多爱无处安放，就好好爱你自己，好好吃饭睡觉，搞好事业学业 2.一份真正的爱，一个真正对的人，不会需要你去忍耐和牺牲自己。需要你牺牲和压抑才能得到的，那不是爱，那只是控制和压榨。你可以低到尘埃里，但不会有人爱尘埃里的你。你爱你的小宠物，你会想看他们自我牺牲来取悦你吗？会想要自私的控制他们的生活吗？自寻痛苦不是美德，只是自虐而已。不要自作多情，认清现实放弃幻想，不要试图联络，男人要真喜欢你会不来找你？每天保持联系好好说话但就是不找你复合，那就是不喜欢你啊，别把自己的男人想的如此矜持复杂。 无论有多深厚的感情基础，现在的他就是不爱你，不要聊天不要挽留，这样只会坚定他的想法况且人性如此，这样一方面只会给对方送能量让他有获得感，一方面加剧自己的精神内耗，陷入死局 3.不可死缠烂打 ，失恋时，为了挽回局势，绝大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是’赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。 坦然接受两种结局要么回心转意要么自己走出来迎接下一个美好。情绪反扑很正常，真心对待过的感情怎么可能不难过，但不能过度沉湎，毕竟木已成舟。不要不甘心，揣测对方心意，想他会不会难过悲伤，这有什么用徒增烦恼罢了。 4.正确认识自己的心态，很多女孩在谈长时间恋爱时基本所有的分享欲都给了他，恋爱日常占据了自己很多时间，要一瞬间抽离开来基本不可能，有些时候舍不得他可能只是心理空缺的问题。这很正常，最好的办法就是每天规划自己要做的事充实起来，勇敢踏出去。 5.忍不住想之前的美好时光，遗憾不甘怎么办，回忆难免带着滤镜更何况现在情绪本就不好，所以并不理智客观。冷静下来想想分手时他的态度言语，正确理顺自己的情绪。理智地分析毛病出在哪里 ，痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要面对现实。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。 6任何让你不舒服的人，就让他滚 注意，我说的是任何。男朋友让你痛苦了，让他滚；家里人让你痛苦了，远离他们，不要用孝道自我绑架，每个月给点钱就足够足够了；朋友让你痛苦了，降级或者绝交，寻找新的朋友；我的帖子让你难以忍受了，马上退出去不要再看。 一定要有自己保护自己，自我甄别的能力。不要失去你的动物本能，觉得不对劲就跑。也不要害怕犯错，不要害怕没有听别人的劝告。人这一生最重要的就是活出自己，哪怕所有人都厌弃你鄙视你，只要你自己自得其乐，那就OK！（前提是你真的快乐，而不是自欺欺人）和任何人告别都是正常的，都是可以接受的，不用恐惧孤独，因为孤独的另一面，是自由。 7学会自立自强 　　失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝豪的利益。 处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。 #寻找热爱表达的你#