时值春分，天气回暖，但早晚温差较大，温度忽高忽低，体质差的宝宝，很容易就感冒了，别的宝宝感冒时，自家孩子也一定会被传染，别的宝宝好了自家孩子又感冒了。那么该怎样给孩子提高免疫力，让它们不要总是感冒生病，就变成了很多家长心中的难题。在春天气温不定，总是忽冷忽热。每当换季的时候，对于抵抗力不强的孩子而言，就极有可能发生皮肤过敏，感冒发烧等情况。老话说说打铁还需自身硬，要想让孩子能够安然度过换季时期，那么就要提升自身的免疫力。

免疫力低下的情况

大家都知道免疫力是身体中最重要的保护机制，也是我们出生自带的一项保护功能。免疫力的强弱直接影响着我们的身体健康。下面我总结出9个免疫力低下的情况，一起来看一下吧！大便不规律、经常出现腹泻、便秘；经常生病、出现感冒、发烧等情况；在冬季出现哮喘；时常虚汗和睡觉盗汗；经常出湿疹，流鼻涕；不长肉和鼻子处有青筋；面色苍白或发黄、挑食；在生病后体质更虚弱；生长发育迟缓。作为家长，该如何给孩子增强抵抗力呢？下面小编就给各位宝爸宝妈们推荐几种方法，希望可以带来参考与帮助。

保证丰富均衡的营养

丰富均衡的营养是免疫系统健康的基础，所以爸爸妈妈们要给孩子提供多样化的饮食。比如说：以谷类为主的粗细搭配，并且多吃新鲜水果和蔬菜。每天坚持喝牛奶，多吃鱼、禽蛋和瘦肉等等富含蛋白质的食物。在日常生活中的饮食一定要做到少油、少盐。饭后给孩子适当的运动时间，保持健康体重。并且家长要让孩子从小培养健康生活习惯，这样才有助于身体的健康和增强免疫力。平时要让孩子多多进行锻炼，合理的运动能调节孩子身体中蛋白质和脂肪等成分的比例，让免疫系统得到更好的保证。另外要保证睡眠，长时间晚睡也可能影响孩子的身体发育。

优博瑞慕奶粉营养丰富

母乳在孩子1岁后仍然能够帮助宝宝增强免疫力，还可以降低感染性疾病的概率。要是喝奶粉的话，那么家长们一定要挑选一款营养丰富并且易吸收的奶粉。像我就给自家孩子选择了优博瑞慕奶粉，优博瑞慕这款奶粉选择了初乳配方，99%乳清蛋白不但能够更有助于孩子消化吸收，而且富含氨基酸，以及a-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等等诸多活性营养元素。如果你家的孩子也正准备断奶，那么优博瑞慕是个十分合的选择。

养娃不易，在日常爸爸妈妈们一定要多关系宝宝的健康情况，经常带孩子接触一下大自然，为孩子补充维生素等成长需要的微量营养素。最后小编祝愿每一位小朋友都能够健康无忧的成长。