既然都已经分开那么久了，那就没有必要再去见面了。他说你是怎么样的其实也不能作数，对于一个不想跟你有瓜葛的人而言肯定是鸡蛋里面挑骨头。这种挑剔是被他放大过了好几百倍的滤镜才说出来的，你要是当真了那才是自我内耗的罪魁祸首。你自己怎么样是不需要借助别人的口来证明的，别人的话多少都有添油加醋的成分在内。特别是在感情中，在两个人在不爱的时候什么难听说什么。

要知道没有人比你更了解你自己，你要不是那样的人别人也说不出花来。你越是在意他的话反而越是容易否定你自己，严重的时候就会出现丢失自我的状态。比起别人怎么说，你更应该多问问自己的心。不是就不需要去向别人证明什么，你们之间的缘分已经到了尽头更无需在意他的评价。收拾好你的心情重头开始才是你该做的，而不是受到他的一些言语刺激就一蹶不振。除非你对他放不下还有想法，才会想在他那里维护一个好形象。要是不想复合，那就大可不必浪费时间精力在他的身上。

所以说，要想不自我内耗，就要先学会不受他人的影响。更不需要去做过多的解释，你就是你独一无二的自己。没有的事情别人爱怎么说就怎么说，嘴巴在别人那里你也管不着。只有调整好你自己的心态，多认可自己多提升自己才能让你变得越来越好。那些莫须有的帽子谁喜欢戴谁戴，跟你又没有半毛钱的关系。你要是真的没有就不需要放在心上，更没有必要去见面给他打击你的机会。