关注我头条号：聚创在职考研（其他平台同名），实时获得初试真题及答案、考后估分 各位考研人，你们明天就要上考场啦！这个时候别给自己太大压力了，保持一颗平常心，考试才能有更好的发挥。 今天还有几件非常重要的事情要做，老师还要多叮嘱几句，希望大家都是大考超常发挥型选手！祝各位考试顺利！旗开得胜！此战上岸！加油！ ①定好起床闹钟：记得确认好考试时间，几点起床，几点到考点都要一一规划好。如果怕自己睡过，让家人或朋友帮忙叫醒一下，住酒店的同学看酒店是否有叫醒服务，可以预订一下。 时间 上午 8：30-11：30 下午 14：00-17：00 12月23日 思想政治理论、管理类综合能力 外国语 12月24日 业务课一 业务课二 12月25日 考试时间超过3小时或有使用画板等特殊要求的考试科目 ②准备好明天考试要带的东西：准考证、身份证、0.5mm签字笔、2B铅笔、橡皮、小刀、固体胶、垫板、水、补充能量的小零食。 ③看一下明天待考的两门科目的资料：建议根据自己的薄弱项，重点看错题集、知识框架、押题卷、答题模板等。 ④考前尽量不要熬夜：考前一晚会有部分同学失眠，建议躺在床上闭目养神，听一些白噪音。即使长时间不能入睡也不要焦虑，毕竟睡觉这件事越努力越失败，实在睡不着，就做点让自己不太紧张的事吧。 ⑤清淡饮食、注意保暖 ⑥不刷社交软件：如微信、微博、QQ、ins、twitter、facebook等。 缓解紧张焦虑的心情小妙招： 1.深呼吸法： 考前找一个比较安静的地方，放松站立，眼微闭，缓缓吸气再呼气，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来之后，全身会有一种轻松感。 2.闭目养神法： 找一个安静的环境坐下来，轻闭眼，舌抵上腭缓缓吸气，这时，可以设想一个人走在幽静的森林里，耳边是悦耳的微风虫鸣。 3.持续暗示法： 一直告诉自己：“我已做好充分准备，结果不会差”、“坚持考完我就是成功的”。如果不知道路在哪里，那就走下去就好了。 复习了这么长时间，就看明后两天的发挥啦~只要你能在考场上保持好状态稳住紧张和急躁的心你一定能赢到最后！