声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

王阿姨最近总觉得浑身乏力，走几步路就气喘吁吁。她想着可能是年纪大了，没太在意。直到有一天，她突然感到胸闷气短，儿子赶紧把她送到了医院。

"王阿姨，您的血脂检查结果出来了。"我拿着化验单走进诊室，"您的甘油三酯和总胆固醇都偏高，这说明您患有高血脂。"

王阿姨一脸茫然："医生，我平时也没吃什么油腻的东西啊，怎么会这样呢？"我笑了笑，说："高血脂的原因可复杂了，不只是吃油腻食物那么简单。您平时喝酒吗？"

"哦，喝一点。"王阿姨有些不好意思，"每天晚上和老伴儿小酌一杯，听说红酒对心脏好。"我点点头："适量饮酒确实有一定益处，但过量饮酒反而会导致血脂升高。

酒精会刺激肝脏合成更多的甘油三酯，同时抑制脂肪的分解。长期大量饮酒还会损伤肝脏，进一步影响脂质代谢。"

王阿姨恍然大悟："原来是这样啊！那我以后少喝点。医生，还有什么需要注意的吗？"我沉吟片刻，说："除了控制饮酒，饮食上还有几点需要注意。

首先，要减少高脂肪食物的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪。其次，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，它们可以帮助降低胆固醇。

再者，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类中的omega-3脂肪酸。""最后，"我补充道，"别忘了运动。适度的有氧运动可以提高好胆固醇水平，降低坏胆固醇和甘油三酯。"

王阿姨认真地记着，突然问道："医生，我听说有些人吃得很清淡还是会得高血脂，这是为什么呢？"

我笑着解释："这个问题问得好。高血脂确实不只是由饮食引起的。遗传因素、年龄、性别、某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等，都可能导致血脂升高。

所以，即使饮食清淡，也不能掉以轻心。""那该怎么预防呢？"王阿姨追问道。"预防的关键在于定期体检。"

我强调，"很多人觉得没症状就不去检查，其实高血脂早期往往没有明显症状。等到出现症状时，可能已经引发了心脑血管疾病。所以，建议40岁以上的人每年至少做一次血脂检查。"

王阿姨若有所思："医生，我听说有些人吃降脂药后，觉得血脂控制住了就自己停药了，这样行吗？"

我摇摇头："这是个常见的误区。降脂药需要长期服用才能维持效果。擅自停药可能导致血脂反弹，甚至引发心脏病、脑卒中等严重并发症。任何用药调整都应该在医生指导下进行。"

"我明白了。"王阿姨感激地说，"谢谢医生，我会好好注意的。"送走王阿姨后，我不禁陷入沉思。在临床实践中，我发现很多人对高血脂的认识还很片面。

有人认为高血脂就是吃得太油腻，有人觉得喝点酒无伤大雅，还有人以为没症状就不用担心。

其实，高血脂是一个复杂的代谢问题，需要从多个角度来管理。除了调整饮食、控制饮酒、增加运动外，还要重视定期体检，早发现早干预。对于已经确诊的患者，遵医嘱服药同样重要。

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）