每天清晨醒来，一看手机：基本都是五点十分许。

这几乎成了我夏日的生物钟，无论睡得早晚，基本上这个点准醒。一旦醒来，我便会立即起床，伸下懒腰，倒上一杯温水饮下后，穿上骑行服，戴好头盔和护目镜，快速乘电梯下楼踏上山地自行车，冲出小区的南大门或北大门，一溜烟朝着距家3公里外的森林公园骑去。

夏季的每天清晨，骑行在花草茂密、鸟啼虫鸣的森林公园里，可尽情感受“骑”乐无穷。 晨风吹来时，有些许微凉，掠过脸颊的同时，一路上的景致也会瞬间映入眼帘，随着车速的加快，不一会便会汗水湿透衣裳，但心里那个通泰舒畅劲儿，很是惬意无比。

我喜欢一个人骑行，只有周末时才与妻同行。一是我独自骑行可以这样骑得飞快，尽情享受迎风冲刺的快感。有一次与妻一齐骑行，她对我说，骑速可慢些，不必太快，还把自己当年轻人呀？我一想，也对。毕竟是年甲之人了，速度不是主要的，安全才更为重要。至此，我便开始放慢车速，慢慢地骑，慢慢地看，想着心事，感受这份独有的轻松与坦然。

喜欢上骑行是源于11年前一场大病后，那时，身体肥胖，近190斤，爬高、上楼都觉上气不接下气。多年远近都以汽车代步，对于平时不注重锻炼的我来说，后果是体重严重超标，经常感觉肩颈不适。

后来听朋友说，骑行可健体减重，随后我马上上网查找与骑行相关的信息，查资料、泡论坛、看自行车、找配件，短短一个星期，我就置办齐了一套完备的骑行装备，开始了一种新的生活。

一开始会与其他车友们轮流体验久违的骑车快乐，无论任何季节，每天沐浴着暖暖的阳光，在城市或郊外秀美幽静的林水间，让身心与风同行。那一刻，我忽然意识到，要改变身体的不良状况，可以从骑行开始。

接下来的日子，只要天气晴好,我几乎每天都骑自行车上下班。无论是酷暑，还是严寒，都没有阻挡我骑车的热情。我很享受骑行的过程,虽然有时骑得浑身是汗，但我的心里很满足。

骑行，其实重在过程，不是一味地行走，也不是只求代步，而是要用心去体验与感受。我感受着一年四季春夏秋冬大自然的周而复始,寻觅与发掘生活中的美好。每次骑完车，我都感觉神清气爽，精力充沛。单一的工作事务带来的压力和紧张情绪在每天的骑行中一一得到排遣，身心也渐渐放松下来。

周末或假期，我还常与几个志趣相投的朋友骑行到很远的地方，体验户外休闲的乐趣。乡间小路蜿蜒曲折，小溪盘桓着连绵的草地，远方层峦叠嶂，山花烂漫；近处山村炊烟，茂林翠草，一众骑友在自行车上，一路欢声笑语。每每一缕缕清风拂面，一幅幅美景掠过时，那一刻犹如逃脱牢笼的鸟儿般愉悦。我们站在山顶上大声呼喊，我们在乡间小路上尽情飞驰，顺手还拍上几张相片，收获不同的绝美景色，心境随之豁然开朗。

骑行,对于爱好者来说,是一种时尚酷炫的运动,也是一种健康休闲、低碳环保的生活方式。因此,越来越多的人爱上了骑行生活。

每天清晨,我都会根据城市地形设定骑行路线。每次骑行的来回时间约一个多小时，路程在十五公里左右。每骑行归来，浑身上下大汗淋漓，仿佛打开了任督二脉般。

后来因一次骑行事故导致受伤，改步行健身，每天健步走15公里左右，由于长期健步走，我的体重逐渐降了下来，我发现，体重虽降了下了，但腿部肌肉出现松驰，尤其退休后，更有闲时，故，再次“捡起”骑行，就这样又骑行了近半年，我的体质比以前增强了很多，肌肉更紧实和结实了不少，更重要的是，骑行，让自己的心灵也得到洗涤。

通过骑行，让我感悟到，骑行不仅是一种健身运动，也是嵌入内心深处的诗意修行。如此这般，那生命不息，就骑行不止吧，人生也肯定因此变得更从容不迫了……

一一写于2024年7月30日晨