我发现一件事，很多女生在深爱一个人，后来无奈分开以后，都容易有一种要自己忘记对方的心态。

要是无法忘记的话，她们会不断强迫自己，甚至起了一定的反效果也不在乎。我在后台就收到过一些女生类似的问题：分开以后，我怎么都忘不了他，要怎么办，我要多久才能忘掉他呢？

事实上，这个问题的答案，我已经不止一次说过：可能。

因为失恋不是失忆，你和一个人分开了，不代表这段回忆你就会忘记，过去存在过的事会永远存在着，不会消亡，也不会被任何事代替，不管你想忘或者不想忘，这件事都会一直客观存在着。

想明白这个问题以后，关于忘记的执念，你就要开始学会放下。

是的，如果在深爱一个人以后，最初离开的时候肯定会痛苦，尤其是当你的心中还有对方，你并不想离开的时候，这种痛苦更是会在一定程度上加倍，甚至呈爆炸式增长，你越是想要自己忘记，过去的回忆越是不断涌上来，你会开始哭，开始怀念，开始假设人生另外的可能，如果你们没有分开的话，现在是不是一切都会不一样？

真的，此时，你不必去阻止自己有这种想法，人非草木孰能无情，只要是自己真心付出以后，不可能在分开的时候风轻云淡，什么情绪都没有，说走就走，坦然开启下一段恋情，更不可能在短期内笑着面对生活，憧憬感情。

要是你真的如此坦荡，最大的可能性就是从未爱过而已。

想念这件事，只能疏，不能堵。

放不下也不是什么丢人的事，你可以任由自己去做假设，去哭泣，去思念，去颓废，去不相信爱情，你需要自己所有的情绪，通过这种方式发散掉一部分，而不是一味藏在心里。

当你这样做的时候，你慢慢就会发现，其实曾经让你念念不忘的人和事，就在这复杂难眠的时光里，慢慢被淡化了一部分，有的人，有的事，你回忆的次数太多，可能你曾经一直想不明白的某个道理，突然就豁然开朗。

曾经，我有一个朋友，她在和前任分开以后，一直纠结一个问题：为什么他不爱我了？

是啊，她真的不明白，在她自己看来，她没有什么短板，不管从哪个方面而言都不错，对待爱情特别忠诚，对男生一直以来更是无微不至，就连男生自己都说，自己能够遇到她，真的是一种福气。

可就是这样的人，最后还是坚决要和她分开，转而和另外一个看起来哪里都不如她的女生开始谈恋爱。

她一开始怀疑自己，认为自己不被爱，肯定是源于自身不好，她总是想要找到一个理由，说服自己释然，但不管什么理由，好像都不能说服自己。于是，她就一直纠结，一直陷在过去的回忆里，怎么都走不出来。

其实，不爱就是不爱了，哪有那么多理由。

当一个人不爱这个结果已经成立的时候，你去寻找的任何理由，不管这个理由是为自己找的，还是为对方找的，都不过是一个荒诞的借口而已，是你用来说服自己不相信分手这个结果的烟雾弹。说白了，在自我欺骗。

再者，此时任何的理由，也压根没有意义。

就像是当初这个人爱你的时候，他把誓言说得特别响亮，说一辈子都不会分开，你也不必怀疑此时对方的诚意，他说这句话的时候，一定发自内心，但这只能证明，他当时发自内心，人这一辈子，可以有很多变数，没有任何东西可以永远是过去的样子，人如此，爱情也不例外。所以当这个人后来变心的时候，你也不必去寻找为什么变心的理由，你找不到的，甚至对方自己都说不清楚。

你更不必因此去怀疑自己，实在是没有必要，你很好，你们过去也很相爱，很合适，后来不合适了，并不是你不好，只是你们不合适了而已。

同理，忘记一个人也是相同的道理。

当你们已经分开，你多久忘记这个人，或者要不要忘记这个人，其实这个问题的本身没有任何意义，因为在时间的流逝中，最终的答案一定会被你解开。

作为女生，当你去纠结自己什么时候会忘记对方的时候，你的思绪反而容易陷入自我不要忘记他的提醒中，是的，你每这样想起一次，就是在自我提醒一次。

与其如此，倒不如像我前面说的一样，大大方方去想念。

但是，有一点要切记，你一定要给自己设置一个期限，你不能一直任由自己陷在想念的氛围中，你得有计划地，就像是升级打怪兽一样，给自己规定时间。比如，你只可以肆无忌惮难受半个月，可以尽情地哭，尽情地想念，等到半个月的时间过了，你就要不断鼓励自己振作起来，用其它的事情去转移自己的注意力。

这个世界上，值得你去爱的东西有很多，美好的东西也有很多，你可以去爱世间山水，人生万物，而不是一味拘泥于自己的情情爱爱中。

把格局打开一点，你自然就会发现，自己的有些烦恼，可能压根不是什么大事。

等到你真正可以客观看待这段感情的时候，此时忘记与否压根不重要，甚至在某个时间段，你在经过某个熟悉的路口，或者看到一个熟悉的物件时，还是会想起过去的那个人，但此时的你，心情已经足够平静，你不再伤心难过，而是像一个驻足的游客，站在局外审视两个人的过往，有些让人会心一笑，有些可能也让你比较迷惑，但这些都不重要，因为下一秒，当你的思绪抽回来的时候，你便把这事忘了。

这，便是释怀。

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