很多人是不是总是困惑为什么高血压病发那么突然而且那么难降？

降血压其实不复杂，引发高血压的原因基本不是饮食不规律就是生活习惯不好，还有一小部分人是因为遗传。

摄入的东西多或不好消化，也不爱运动，久而久之毛病就找上门来。然后没找对方法一直反复，就很容易引发脑梗、心肌炎等其他心脑血管疾病，一定要引起重视！

其实，我们能识别出身体发出的信号，在早期或后期找对方法及时干预，就能阻断血压的继续升高，在萌芽状态就被扼杀了。

发现血压升高的信号：

（1）手脚冒汗发白

手心开始冒冷汗、发冷，经常手指开始发麻没有力气，一摁一个窝，发白没有气色，很有可能是血管堵塞血液无法循环到四肢。

（2）盯眼睛

眼睛发酸，红血丝较多，整个眼球发凸，眼部状态差，有的严重的会充血，轻微出血，可能因为血压升高弓起的眼压增高。

（3）排便异常

正常人的排泄物都是淡黄几乎无味道，频率适中，如偏深黄有气味、量少频繁，则说明循环代谢变差排便也不规律，晨便排不出来，或者不成型，导致腹胀。。

（4）观察精神状态

容易暴 躁跟平时比起来情绪低落、胡思乱想、大吼大叫，情绪起伏很大;这个时候要多加注意了。

（5）多梦易惊醒

正常人是入睡容易，睡的安稳不易醒不起夜，如入睡困难，夜尿多睡觉出汗，易惊醒，要多加注意了。

（6）听呼吸

呼吸通常是平稳均匀的，如果听见较明显的喘气声而且还不规律，胸部也随之起伏大，要小心是不是心血管出现什么压迫了。