最近，自己的确比较焦虑，甚至是焦头烂额。

看到别人都已经开始进入新的冲刺阶段，而我还在原地，不是这里需要修改，就是那里不合格，总之速度太慢。而且我又没有能力加速，每天都想着要提速的我，愁眉不展，如坐针毡。

自己也知道这样不好，可是又能怎样呢？

今天分享的《人性的优点》这本书，正好能解决我这个问题。它告诉人们如何克服焦虑走向成功。这是一本行动的书，它将帮助你我调整自己的心理，开创新的生活。作者戴尔·卡耐基是人际关系学大师，是20世纪最伟大的心灵导师。当我们调侃别人在煲心灵鸡汤的时候，卡耐基可能算得上是“心灵鸡汤”的元老了。

那么，我们如何克服焦虑，成就美好的人生呢？

所谓焦虑，就是想要尽快看到复利的拐点。所有的焦虑都是求而不得才产生的。

比如，想要找个适合自己的工作，一直没有入得了眼的工作，就会觉得老天跟你开玩笑；想要让孩子考个好成绩，将来进入名校，以后好找工作，无奈孩子不配合；想要多挣点钱，改善家庭生活条件，提升生活档次，无奈眼前的境况不佳等等。

所以克服焦虑，首先要从自我思想上找原因，到底是什么原因，才让我们有了焦虑的情绪。内心的焦虑如果不克服，会越积越严重，甚至会影响我们的身心健康。

有的时候，不是我们需要做的事情太多太艰难，而是我们内心的焦虑太严重，才导致事情没有成功，甚至会失败。所以我们一定要克服这种情绪。

克服焦虑的准则是：

过好今天：我们提前为以后做好打算，有远大的目标，也会有近期的目标，乃至每天的目标，所以，我们不用管以后如何，先把今天要做的事情做好，就是更好地为以后打基础，过好每一个今天，就会完成我们的长期目标。“只有把握今天，才会感觉幸福；明朝狂风暴雨，任它摧朽拉枯。内心若要安逸，今日不可虚度。”

用神秘处方：神秘处方就是抗焦虑的方法，第一步，分析这次失败可能产生最坏的后果；第二步，分析之后，在必要的时候要接受现实；第三步，从心理上接受最坏的结果。

提醒自己：焦虑会影响身心健康，最大的危害就是让人无法精力集中，心不在焉，缺乏判断。

根据以上准则，我分析了自己目前的情况：

过好今天：我现在每天都按计划完成当天要做的事情，至少写一篇书评发自媒体。

用神秘处方：第一步，分析得出最坏的结果是，不赚钱，白交学费；第二步，必要的时候，我就当练笔了；第三步，从心理上接受现实，就是没有赚到钱或是赚得少。

提醒自己：不要想这个事情了，想多了会烧脑子，心太累。

这个过程就像我们手上起了一个脓包，我们越是想要让它快点消失，口服消炎药，外用药膏，结果就是不见效，并且还很疼。与其这样还不如用针刺破这个脓包，把里面的血水脓水挤出来，挤干净了，用酒精棉球消毒，再包扎好，这样反而会好得更快。

当一个人所有的精力都集中在一个点的时候，希望越大失落越大，不如做最好的准备，做最坏的打算。放松心情，走好每一步，做好每件事情。

所以，克服焦虑最好的方法就是，坦然面对，勇敢接受最坏的结果。迎难而上，焦虑不在话下。

我的焦虑已经被攻破了，你的焦虑是什么呢？欢迎在评论区留言，我们一起来探讨。