人有三堵,则减寿!想要长寿,身体健康,一定要扫清这3种郁堵

沈宏的记事本 2024-06-18 11:22:49

身体健康,寿命长的人往往都有一个特点,那就是体内气血津液运行一定是通畅的,反之如果体内存在郁堵,气血津液运行不通,那哪里不通哪里就容易生病!因此如果想要让自己身体健康,少生病,一定要及时清扫下面这3种郁堵!

首先气堵

气机郁堵呢,往往会导致我们体内血液,津液运行不畅,这时就容易出现堵塞的情况,那气郁呢通畅是跟平时压力大,长期处在一个急躁,或者焦虑的情况中引起的,因为肝主情志,压力过大,情绪欠佳就会容易导致肝气郁滞,初期通常会出现一些胸胁胀满,好像有气窜来窜去,胀痛难受,喜欢叹气,或者是脾胃方面的不适,比如食欲不振,腹胀,消化不良之类的,舌象往往也以两边鼓胀为主,这时一定要及时疏肝解郁,避免后期继发出现其他郁堵,可以参考个柴胡舒肝丸。

其次,痰堵

说的就是痰湿,痰湿性质黏腻,就像泡泡糖黏在哪里,哪里的气血流动就会不通,出现堵塞,而痰湿生成的源头往往是脾虚,所以如果你出现了食欲不好,经常腹胀嗳气,消化不良,恶心反胃,大便稀溏,同时伴随着头晕头沉,四肢困重,嗓子里痰多,大便粘腻不成形等情况,舌苔也是厚腻滑湿的,建议及时健脾化痰,可以参考六君子丸,或者二陈丸。

最后,血堵

就是血瘀,瘀血就好比是水管里出现了一个石块,会堵住水液流动,因此瘀血也会导致我们体内出现堵塞,而瘀血前期往往会出现一些身体刺痛,身上稍微磕碰就容易有淤青肿块,以及性格急躁易怒,嘴唇眼眶颜色发暗,失眠等等情况,舌象以舌下青筋粗紫,舌面有瘀斑瘀点为主,这时建议及时调理,否则后期如果瘀血出现在血管中,还容易导致心脑血管疾病的形成,化瘀的话可以参考一个血府逐瘀丸。

那以上就是今天分享的内容了,如果身体不适请及时线下调理,我们下期再见!

0 阅读:0

沈宏的记事本

简介:感谢大家的关注