自己家的宝贝疙瘩那真的是放在手里怕捏碎了，含在嘴巴里怕化掉了，一天天无微不至的在照顾着他们，生怕他们患上一点疾病，更不希望自己的宝贝疙瘩有任何一点闪失，稍微有一点头疼脑热那就是全军戒备的状态。

但是各位已经为人父为人母的读者们有没有这样的烦恼，就是孩子老是容易出现手脚心发烫，全身干燥，大便肝结难下，嘴唇发干等一系列热像的问题，但是量体温，体温却并不高，去医院做检查，也查不出来任何问题。

就是手脚心经常烫呼呼的，这个问题也是愁坏了很多家长，这到底是怎么一回事？为什么会出现这样的问题？今天，就来为大家解读一下为什么孩子总是有内热？说说如何从七种途径解释内热的来源，并且我们应该怎么去消除这股子内热。

这里我们首先要讲的就是孩子的体质，从中医的思维上去看待，小孩子的体质属于纯阳之体，其气旺盛，本身小孩子的体质就是偏于阳盛的，因此身体中的阳气较于其他已经发育完善的人来说是相对偏盛的。

并且小孩子还有这这样的生理特点：脏腑娇嫩，形气未充，肝常有余，心常有余的生理特点，并且由于脏器娇嫩导致其抵御外邪的能力就相对比较差，因此针对于这七类问题，我们正常人可能觉得对我们的身体并不会有太大的伤害，但是对于孩子来说，这就是导致我们身体出现内热的根本原因！

第一点：内热从饮食中来

上文中已经说到小孩子为纯阳之体，其阳气旺盛，但是很多宝爸宝妈并不是这么认为的，他们认为孩子这么小，稍微遇到变天就会容易感冒，因此要早早预防，会给孩子吃上一些热性的食物，例如：羊肉，生姜，辣椒等。

这类食物虽然可以帮助孩子增强体质，但是由于喂养的量过大或者是补阳的食物过多，都会导致一个问题就是我们的宝贝身体中阳气过盛，从而导致内热出现！这个就很值得我们去注意了，爱是要克制的，并不是把我们认为最好的东西都给他们，因为他们可能并接受不了。

第二种：从作息不规律中来

我们都知道有一个良好的睡眠是一件很重要的事情，《黄帝内经》一书中提到过昼夜分为阴阳，白天属于阳，夜晚属于阴，当进入晚上的时候，阳气开始内敛，阴气还是外散，若是我们晚上不睡觉的时候，阳气依旧还处于活跃状态，而阴气并不能很好的出来工作，从而导致阴液不足，故而出现一些阴虚内热的症状。

针对于我们的宝贝也是一样晚上要让他们早早的去睡觉，不能熬夜，但是有人会问？该几点让他们睡觉？这里我觉得并没有固定的时间可以去判定但是针对于小朋友们，我建议是不要超过9点以后是最合适不过的。

第三点：穿着不当

很多人在照看孩子时，过度的小心翼翼，甚至于，甚至于出现刮风下雨降温的时候，你们就疯狂的给孩子们套衣服，为了他们的健康把他们套的跟“汽车轮胎”一样。

你不能确定他们到底是不是冷的，就这样给他们套一大堆衣服，导致孩子身体体温高于正常体温很多，也就导致积热，在衣服的选择上，不要过于把孩子们当做温室的花朵，并且给穿的衣服也最好是透气的，要不孩子梧上一身的汗也是很容易感冒的。

第四点：积食

当孩子开始张嘴喝第一口奶，吃第一口饭的时候，是不是觉得很激动，觉得这是一个小生命开始的表现，有时候我们的宝爸宝妈没有太多经验的时候就会给自己的小宝贝做很多各式各样有营养的辅食去喂养，但是你是否考虑到孩子的胃肠道能不能接纳这么多的事物？

小孩子的胃肠本身就弱，吃进去很多的食物是运化不了的，最后就导致食物积滞在胃肠中，最后郁而化热，导致内热的出现，这类我们可以给孩子顺时针按揉绕着肚脐按揉这样可以帮助自己的宝贝排便。

第五点：气郁

很多人看到这里就会说，小孩子怎么会出现气郁啊？他一点点小能懂什么？还会因为不开心导致气郁嘛？这里我们给出的答案是会，小孩子虽然小，但是也有自己的意识了，也是会因为各种不顺心的事情去烦躁，不仅如此小朋友因为脏器的发育不够成熟，也就导致气机的不通畅，容易导致气机淤积在某一个位置，从而导致气郁而生热。

第六点：天气变化

自然环境中是存在风寒暑湿燥火等六大邪气的，这六大邪气因为天气变化的原因也会出现相应的邪气，并且这里邪气都存在入里化热的的情况出现，又因为小孩子脏器娇弱，抵御外邪的能力差，因此容易出现内火旺盛的情况。

并且这里我们我们要判断其是因为风热还是风寒导致的内伤发热，但是其治法都大相径庭，外感风寒入里化热的应以发散风寒和入里清热相须为用，而外感风热导致内伤发热多见于肺热旺盛，治法上应以清泄肺热为主要方向。

第七点：用眼过度

肝开窍于目，过度的使用眼睛就会导致我们的肝阴受到极大的损伤，故而阴阳不得已平衡，从而导致的一个发热，这里我们应该做的就是给眼睛适当的休息时间，虽然现如今面临内卷，大家只有拼命学习才能有一份好的工作，但还是希望各位孩子们可以适当调控出来一些时间，给自己的眼睛好好放个假。

这里我们说完了为什么自己的宝贝疙瘩会出现全身发热，嘴唇发干，大便干涩的主要七个原因，并且上述七个原因中有几个我们是并不需要做过度处理，只要改正好一些生活习惯就会有很大的改善，但是针对于第六点，因为外邪导致的内伤发热和第四第五点，因为气郁或者是食积引起发热，我有一些小建议可以供大家参考。

第一针对于外邪导致的内伤发热，分两种，因为风寒导致的内伤发热，这里建议的方药就是：苏根三陈汤，用药有：紫苏叶，陈皮，葛根，芦根，白茅根，泡水使用就可以了。

然而针对于风热引起的发热可以使用：百合，菊花，贝母，枇杷等来煮水服用

针对于食积导致的内伤发热，可以使用：麦芽，山楂，陈皮，等消积导滞的药物泡水食用，并且在此期间要忌食一切油腻生冷的食物，最后一个就是因为气郁导致的发热，这个就很好办了，我们可以帮忙按揉太冲，膻中，推胆经，叮嘱其多做深呼吸的方式帮助其疏导郁在体内中的气。

针对于我们的宝贝孩子，我们要做就是不能让其过度的当温室的花朵，可以适当的给他么一点磨难，这样更加有利于他们的成长，但是在他们需要我们的时候，我们也一定要为其提供应有帮助，并且不要过度焦虑，当孩子有不舒服的时候，可以尽快就医寻求专业人士的帮助。