自古以来，人们对饮食需求和生理需要都是提倡合理获取的，比如早在《礼记》记载：“饮食男女，人之大欲存焉。”战国时期著名的思想家告子也提出“食色性也”的著名论断。实际上，我们都知道，“动物如果不食，无法维持生命；动物如果不色，无法延续生命”，所以，对于人们的欲望，主要讲究一个“合理合法”、“取之有道”。

人们对于食物的欲望，自然是显性的，毕竟唯“美食不可辜负”，但是对于生理的欲望，大多是隐形的，毕竟这都是“不能说的秘密”。属于显性的，人们可能不至于遮遮掩掩，对于食欲的降低，人们也可以大大方方的去寻求解决的方法；然而属于隐性的，人们大多讳莫如深，对于性欲的降低，人们自然不会大大方方的去寻求解决之法，往往是悄悄的去探寻一些所谓的“小妙招”，不到万不得已，一般不会求医。实际上，对于任何疾病，讳疾忌医都是不明智的。

那么，对于性欲低下的人群，又该如何是好？当然，对此，中医自古以来就有良方良药，经典良方有金匮肾气丸、右归丸、龟龄集、人参鹿茸丸、全鹿丸等；经典良药有淫羊藿、巴戟天、阳起石、肉苁蓉、仙茅、鹿茸、锁阳、枸杞子、韭菜子等，合理使用这些良方良药都能或多或少的改善这方面的尴尬。虽然，对于改善性功能的良方良药有很多，但是也有些人对于吃药还是颇为抗拒，而这个时候，针灸推拿其实就是一个很不错的选择，毕竟“用穴就是用药”，它们虽然“道不同”，但却“殊途同归”，奇妙的很。

不过，很多人可能不知道的是，人体自带的穴位，如果用对了不仅能够起到良方良药的奇妙作用，而且还携带方便，简便验廉。那么，对于性欲低下这种尴尬的问题，是否也可以通过穴位调理来改善呢？事实上，人体还真有这样奇妙的穴位，比如涌泉穴（在足心）、三焦俞穴（第1腰椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、气海穴（脐中下1.5寸）、关元穴（脐中下3寸）等穴位，如果使用得宜，的确可以起到一定的提高性欲的作用。

但是，对于激发人体荷尔蒙，提高人体性欲，最佳的穴位，还是一个名不经传的穴位，它就是经外奇穴——仙骨穴。提到仙骨穴，可能很多人都没听说过，它的具体位置是在人体背部，在腰椎棘突下缘，旁开1.5寸处，简要取穴法是在尾骨上方3厘米的地方。由于它是经外奇穴，而且以往也很少有人使用，因此它一直默默无闻、名不经传，在针灸学教材中也不存记载，但是，在临床运用中，却发现了它。为什么要给它取名仙骨穴呢？或许与它“仙人之骨”有关吧。因为这个穴位，只要找准了位置，用指腹轻轻按揉5分钟，就能让人体逐渐感觉有暖流涌过，身上也慢慢热起来了，就好像触发了“机关”一般，这么奇妙的作用，犹如“仙人点化”一般，又加上此处穴位位于人体尾骨，因此，称之为“仙骨穴”。

那么，这个仙骨穴究竟有什么作用呢？它主要可以起到激发荷尔蒙，提高性欲，消除疲劳，恢复精力的神奇作用。如果从中医的功效来界定的话，那么这个仙骨穴主要具体三大作用，第一个是安神定志，能够消除疲劳、恢复精力、改善失眠；第二个是养血补脾，能够改善肤色、调理消化；第三个也是最重要的一个是益肾固精，能够增强性欲、补肾壮阳。正是由于仙骨穴这个特殊的作用，因此又被称之为“提高性欲第一要穴”。

仙骨穴这个位置与足太阳膀胱经和督脉毗邻，能够激发人体的阳气，积极人体气血的运动，从而能够加速人体新陈代谢，调节神经系统，调节内分泌，提高免疫力，缓解焦虑，恢复精力，合理运用，可以让疲惫的身躯快速的满血复活。不过，对于仙骨穴的这个穴位，一般人如果没有掌握这个用法要领，可能没有任何效果。一般来讲，仙骨穴的使用要领，主要有两大方法，第一个是按摩，这个需要有一定的吐纳基础，按压仙骨穴的时候，需要一面缓缓吐气，一面强压三秒钟，如此重复9次，且连续按摩一段时间才有作用；第二个是针灸，这个需要采用苍龟探穴手法，然后留针30分钟左右。

而对于仙骨穴的用法，其实除了单独使用之外，还可以联合关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，可以起到协同作用，对于改善性欲低下、过度疲劳、肾虚体寒等多种亚健康状态，不仅如此，还有提高免疫、恢复精力、延年益寿的良好作用。对于穴位的用法，一旦掌握了要领，可谓是“一招鲜，吃遍天”，能够起到意想不到的效果。但是对于针刺之法，一般不建议自己去尝试，因为稍有不慎，有可能出现意外，毕竟针刺之法，需要“术业专攻”。对于小白而言，尝试使用按摩，还是有可能自学成才的。

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