做了40多年生长发育大夫，我可以明确的告诉家长：
孩子的身高是可以管理的，哪怕父母个子不高，孩子也有机会超过遗传，多长5-10厘米！
就像昨天来找我复诊的这个男孩，在我这里间断调理了2年，从165提升到了173的生长曲线上，让孩子避免了打生长激素，家长特别高兴。
孩子基本情况：
1、男孩，7岁，身高117，体重40斤，近一年只长了5厘米，生长速度慢。
2、父母身高166/156，遗传167左右，希望孩子长到175。
3、初诊的时候我让孩子测了个骨龄，评估7岁，和年龄一致，预估成年身高165左右。
4、孩子胃口一直都比较差，不爱吃肉，挑食。
5、2-3天排一次便，排便困难，偶用开塞露。
6、睡眠一般，入睡困难，体质差，精神差，面色萎黄。
了解孩子情况后，我就给家长吃了颗定心丸，孩子最大的问题是胃口、排便、睡眠和体质的问题，这是中医调理的强项，基础问题解决了，孩子身高很快就能追上来。
于是我给孩子开了个中药方：鸡内金、焦山楂、丹皮、炒栀子、茯苓、白术、山药、太子参、酒黄精等。重点解决胃口、排便不好、体质差。
此外，每天补充维生素D，再配合食疗、运动、推拿。
干预身高的前3个月，胃口和排便都恢复正常，入睡的时间明显缩短了，白天精神状态变好，干预期间很少生病了。从监测数据来看，长得也变快了。第一个月长了0.7厘米，第2个月长1.1厘米，第3个月长了1厘米，特别好的生长速度。
到现在2年的时间，9岁身高136，骨龄也是正常变化，已经追到了173的生长曲线上，妈妈特别高兴，说没想到能长这么快，还好没去打生长激素。
所以说，帮孩子长高有很多好方法，并不是只能打生长激素，找到影响孩子身高的原因，及时解决，很多孩子都能追上来。
做好这3点，孩子身高矮不了1、定期监测孩子生长速度
每个月，最少3个月给孩子测一次身高，了解孩子每年的生长速度，家长可以看下这2张图，看看孩子在同龄中是偏高还是偏矮。
2、定期测骨龄
3岁以上的孩子每年测一次骨龄，青春期的孩子激素水平高，骨龄变化快，半年就要测一次骨龄，然后给专业的生长发育医生评估，如果骨龄偏大，就及时用中医中药控制。
3、脾胃好、体质强
想让孩子长得高，关键是有个好脾胃。我在门诊上发现，90%的孩子长不高，都不是生长激素缺乏，而是胃口差、积食、排便不正常、消化吸收差、晚上睡不好等等，把这些问题解决了，很多孩子都能追上来。
