每个人的一生中，都一定会遇到低谷时刻——
怎么也无法从这片黑暗中走出来，看不见前方的路，看不见任何光亮，仿佛随时要被吞噬！
在这种时候，我们能做什么？
罗翔老师曾说，“珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷时期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。请你务必，一而再再而三，三而不竭，千次万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。”
在低谷时候，千万不要一直坐在悬崖边上凝视深渊，要懂得及时转身，抓住生命里的那些光，可能是家人的爱，可能是宠物的陪伴，可能是某些想达成的愿望，甚至可能只是和朋友的一个拥抱……点点微光，也足以帮你找到一些希望和方向。
总有一天，你会感谢今天勇敢走过荆棘路的自己！
做一件自己喜欢的事儿松浦弥太郎曾说，“每个人都会有讨厌自己的时候，没有自信、厌恶自己、无法原谅自己。如果遇到这种时候，就去做一件：可以立即执行，自己喜欢且擅长的事吧！”
去做一顿美味的早饭、去拍一张喜欢的照片、去写一篇想写的文章、去画一幅可爱的画、去唱一首想唱的歌、去跳一次尽兴的舞蹈……
人生路上有很多辛苦，但是这些你喜欢的事情就是一颗颗糖，可以帮助你抵挡很多很多的苦！
改变所处的环境如果现在的一切，让你喘不过气，让你看不到希望，请你一定要立刻作出改变！
要知道沼泽只会越陷越深，那些让你痛苦的工作，那些让你焦虑的环境，让你烦躁的人际关系……如果你真的没办法适应这些，就一定要果断离开。
人的精力是有限的，千万不要等到身心疲惫，伤痕累累的时候，才后悔。无论什么时候，你的健康都是第一位的。
放下一些执念之所以深处低谷，有时候是命运的不济，有时候也是我们自己的执念所致。
我们想要赚到足够有安全感的钱，我们想在职场中证明自己的价值，我们想年少有为，我们想找到那个命中注定的理想的人……但无论多努力，似乎就是无法实现。
有时候就是这样，我们越想得到什么，把拳头攥得越紧，反而越无法达成。
这种时候，不妨放轻松一些，踏踏实实做好眼前的事情，按时睡觉、按时吃饭，总有一天你一抬头，会发现命运的礼物已经送到你面前！
落落大方向前走“人从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家。”
或许，并没有低谷这个词，只是我们在走上坡路。
所以呀，无论什么时候都不要在原地痛苦下去，请一定打扮漂亮出门，落落大方、抬头挺胸地向前走呀！
管它是荆棘路还是铺满鲜花，都只有走下去才知道啊！
向前走，请相信欢声一定会驱散愁容，你也会以自己为荣！
希望在这个略显艰难的时刻，每个人都能安然地度过这些低谷和黑暗，成为自己和世界的光！
本文作者 ｜杜小肆（永远相信阅读与写作的力量，坚持下去，花定会盛开）
