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不知道从什么时候开始，中年人的身体健康成了大家都挂在嘴边的话题。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”这句话已经不再是一句调侃，而是中年人真正面临的健康问题。
中年人的身体素质正在慢慢的变差，很多时候我们中年人的身体素质甚至还不如一些健康的老年人。
每年公司组织体检的时候，我们一帮子中年老爷们总会长吁短叹的，因为每次体检总会发现一些问题。
去年体检完之后，我们几个关系好的相约一起健身，说今年一定要打一个翻身仗，要让公司的小年轻看看：你大叔还是你大叔，照样一个顶两。
大家相互打气，彼此监督，基本上没有人掉队，健身事业真的坚持了整整一年。
别说这健身效果真的不错，我们几个人肉眼可见的精神了起来。
虽然肚子上还没有出现八块腹肌，可曾经的赘肉现在已经消散的七七八八了。
今年体检的时候我们是最积极的，好不容易等到体检结果出来，我们赶紧拿上去找医生解答。
和医生也算是老相识了，他看了一眼体检结果之后，对我们竖起了大拇指说我们的身体素质现在都很不错。
为了让我们有个更清楚的认识，医生指着体检单子告诉我们说：只要这7个指标都正常，那就说明身体素质很不错。
究竟是哪七个方面呢，让我来一一告诉你。
一、肠胃检测作为消化系统中最重要的两个器官，胃肠在体检的时候也是尽量要做检测的。
肠胃检测最权威的手段就是做胃肠镜，这样不但能够直观的看到肠胃里面是不是出现了病变，而且还能够通过观察发现肠胃是不是有什么健康隐患。
胃肠镜检查是能够综合判断出人的肠胃系统会不会患上癌病的，这一点是非常重要的。
话说回来，医院做体检的时候胃肠镜不是必须要做的项目。
很多人因为这种检查比较尴尬且会给身体带来不适，所以就会规避掉该项目。
这种做法其实是不正确的，因为胃肠镜检查对我们的身体健康是至关重要的，所以检查一下还是比较好的。
尤其对经常感觉到肚子不舒服或者胃不舒服的人群来说，做胃肠镜能够让你清楚的知道自己不舒服的原因到底是什么。
二、血压快节奏的生活带来的是更大的压力和更多的焦虑，这两者长时间作用在人的身上，会导致很多人的血压都是偏高的。
再加上日常饮食方面不注意、熬夜加班，血压就更是嗖嗖的往上走。
所以血压指数值是否正常是一个非常重要的健康指标。
人到中年之后，血压会相应的升高一些但也不会调整太多，一般来说高压不超过140mmHg，低压不超过90mmHg都是正常的。
一旦超过这个数值，就说明你患有高血压，这就需要非常注意了。
高血压虽说是一种慢性基础疾病，但却会带来很多不良的反应，一定不能够在这方面疏忽大意。
当然血压是会受到很多外部因素影响的，比如喝碳酸饮料、激烈运动等都可能会导致血压升高。
因此为了更准确的判断，最好是间隔一段时间之后多测量几次血压，这样才会相对比较准确一些。
三、血脂血脂也是身体健康的一个重要指标，高血脂和高血压一样，是会严重影响身体健康的。
因为饮食结构的调整，现在患有高血脂的人群要比患有高血压的人群更加的多。
很多中年人为了工作有的时候不得不经常去应酬，长期摄入一些重油重盐的食物，就会让身体的血脂一直居高不下。
血脂升高之后会导致血管内部变窄甚至是出现栓塞，这是很多中年人患有心脑血管疾病的主要原因。
正常来说医院体检报告上有关血脂的部分是三方面，即总胆固醇情况、甘油三酯情况和低密度脂蛋白情况。
只要这三个数值正常，就说明血脂是在一个健康的范围之内，平时继续保持就可以了。
反之如果血脂数值偏高的话，就一定要针对性的服药控制并且按照医生的要求改变自己的生活饮食习惯。
很多人对于高血脂认识不够，瞟一眼就过去了，这是很不正确的做法，因为高血脂是导致血栓出现最主要的原因。
而血栓是死亡率很高的一个疾病，所以一定要重视自己的血脂标准。
四、血糖作为三高问题的常客，血糖在体检中自然也是需要检查的，因为血糖的高低关乎身体患糖尿病的几率。
虽然高血糖不一定意味着就有糖尿病，但血糖经常处在一个较高的水平，就一定会患上糖尿病的。
糖尿病的严重后果不需要多说大家都知道，因此保持身体血糖处于正常水平是非常有必要的。
糖尿病早期是有机会恢复的，因此如果体检的时候发现自己的血糖不正常的话，一定要抓住机会尽早治疗，这样是有很大机会让身体恢复健康的。
导致血糖变高最主要的原因是饮食习惯，如果体检报告上出现高血糖的情况，除了吃降糖药之外，一定要在日常饮食方面下功夫。
一些高糖分高热量的食物是一定要远离的，平时可以多吃一些粗粮和蔬菜，这样才能够更好控制血糖保持在一个健康的区间。
五、尿酸曾几何时身边痛风的人群并不多，许多人甚至不知道什么叫做痛风，可随着啤酒小烧烤的兴起，痛风的群体是越来越庞大了。
痛风是由尿酸引起的一种疾病，临床将这种疾病称为高尿酸血症。
因此尿酸数值的高低是判断是否患有高尿酸血症的金标准。
患上高尿酸血症也就是痛风之后，不但会给身体造成很大的痛苦影响正常的生活工作。
最可怕的是高尿酸还会导致肾脏受损，出现一些非常棘手的疾病。
因此在体检的时候一定要时刻关注尿酸标准是否正常，如果发现自己的尿酸升高的话，一定要及时治疗。
尿酸会升高是因为摄入过量嘌呤导致的，所以尿酸高了之后一定要远离高嘌呤的食物，比如海鲜、啤酒、烧烤等等。
六、肾脏功能肾为先天之本，肾脏的健康情况是决定我们身体素质是不是良好的关键。
作为人体最主要的代谢系统，肾脏所担负的责任是非常大的，因此肾脏功能会随着年龄的增长而慢慢的出现一些问题。
中年人很多在这方面深有感触，平时久坐或者休息不好，就会出现腰酸背痛，小便不爽快的情况，这些其实都是跟肾脏的代谢息息相关的。
体检的时候肾脏功能的健康标准是以尿常规检测数值来体现的。
尿常规如果显示正常一般来说就没有什么问题，反之就说明肾功能出现疾病了，就一定要抓紧治疗。
肾脏出现问题是很麻烦的，不但会影响到以后的正常生活，而且患病之后恢复的可能性不大。
比如我们常说的肾衰竭，急性肾衰竭还好，慢性肾衰竭几乎都是不可以逆转的。
七、肝功能肝功检查是体检最主要的一个方面，因为肝脏不但是人体主要的器官，而且很多肝脏疾病是具有传染性的。
比如我们熟悉的各类肝炎，都是具有很强传染性的。
所以检查肝功能不但是为了保护自己身体的健康，也是为他人考虑。
转氨酶和胆红素数值是肝脏功能健康与否最主要的体现。
肝功体检结束之后，一定要拿着体检报告去询问相关的医生，让专业的人士看看你的这两项指标是否正常。
中年人由于经常应酬喝酒抽烟，肝脏一般都是有些问题的，最常见的就是脂肪肝和肝硬化。
如果真的出现这两个疾病的话，一定要改变自己日常的生活习惯和饮食习惯，因为这两者都是会诱发肝癌的。
所以说，肝脏功能是不是正常真的非常重要，体检的时候一定要对这个检查给与足够多的重视。
结语我们经常说定期体检是非常有必要的健康手段。
因为体检不但能够让我们了解自己的身体情况，而且还能够在医院给自己建立一个精准的健康档案。
万一哪天身体出现了病症，医生就能够根据你的体检报告，准备且快速的做出判断并着手治疗。
对于中年人来说，千万不要害怕体检，也千万不要糊弄体检，很多老年疾病其实就是从中年的时候开始的。
所以说重视体检的过程，搞清楚体检的结果对我们的身体健康是非常有好处的。
通过医院的体检报告，我们不但能够发现身体的隐患，还就能够对以后的生活做出最合理的安排，这才是体检的意义所在。
参考资料：
龙南康县发布·2024-06-11《人到中年体检时，若这7个指标都正常，说明你的身体素质还不错！》
奇妙的本草·2020-03-18《人到中年，体检中7个指标都正常，先说声恭喜：身体还算健康》
