1️⃣有任何不舒服的地方，先监测血糖看看⚠️2️⃣控血糖不是越低越好3️⃣不能完全不吃碳水4️⃣零食替换法5️⃣餐后散步+深蹲♂️6️⃣吃饭时先用蔬菜先打个底7️⃣等时+碳水后面吃8️⃣放松心态，控制饮食
来自一位一型糖友控糖心得🧏♂️
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