声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

近日，在我们医院的泌尿外科门诊，遇到了一位让我印象深刻的患者老张。他是一名退休教师，今年65岁。第一次见到他时，他正焦虑地坐在诊室里，手里紧攥着一份检查报告。

"医生，我这个前列腺特异性抗原（PSA）检查结果显示12。5ng/ml，比正常值高了好多，我是不是……"老张欲言又止，声音有些颤抖。

作为一名从医二十余年的泌尿科医生，我深知这种焦虑。在进行了进一步的检查和活检后，很遗憾，老张被确诊为前列腺癌。

这让我想起了另一位患者老王，他在确诊前列腺癌已经十年了，至今仍然活得很好。两相对比之下，我不禁深思，为什么同样是前列腺癌患者，生存质量和预后会有如此大的差异？

经过多年临床观察和大量文献研究，我发现寿命较短的前列腺癌患者往往具有三个共同的不良生活习惯，而那些存活期较长的患者往往能够避开这些误区。

第一个致命习惯是"讳疾忌医"。很多男性对前列腺疾病存在认知误区，认为这是"难言之隐"。记得老张就告诉我，他半年前就开始出现夜尿频繁、排尿困难等症状，却一直讳莫如深。

直到症状加重才不得不就医。殊不知，前列腺癌早期发现、早期治疗的五年生存率可以达到99%以上。

第二个致命习惯是"饮食无度"。高脂肪、高热量的饮食结构，特别是过量食用烤制、油炸等加工食品，会显著增加前列腺癌的发病风险和恶化速度。

老张就坦言自己特别喜欢吃烧烤，几乎每周都要去烤肉店"犒劳"自己。这种饮食习惯不仅会导致肥胖，还会引起体内炎症反应，加速癌症进展。

第三个致命习惯是"久坐不运动"。前列腺癌患者如果长期缺乏运动，不仅会导致肌肉流失、免疫力下降，还会影响药物治疗的效果。

老张退休后整天待在家里看电视、打麻将，很少运动，这无疑加重了他的病情发展。相比之下，那位存活了十年的老王，就有一个让人敬佩的好习惯——积极乐观的生活态度。

他不仅积极配合治疗，还经常参加病友会，和其他患者分享经验。他告诉我："得了这个病不是世界末日，关键是要学会和它相处。"

这种心态不仅帮助他战胜了疾病带来的心理压力，还让他能够始终保持良好的治疗依从性。作为一名医生。

我常常告诉病人：前列腺癌并非不治之症，关键在于早发现、早诊断、早治疗，以及培养健康的生活方式。

如今的老张，在积极治疗的同时，也开始改变自己的生活习惯。他戒掉了烧烤，每天坚持晨练，心态也逐渐开朗起来。

记得前几天复查时，老张笑着对我说："医生，我现在觉得生活还有很多美好值得期待。"看着他红润的面色和坚定的眼神，我相信，他一定能像老王一样，开启人生的新篇章。

对于天下所有的前列腺癌患者，我想说的是：生命的长度，往往取决于我们如何对待它。放下偏见，建立健康的生活方式，保持乐观向上的心态，这或许就是通往长寿的密钥。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）