气血不足不是一两天导致的,也不要想着几天就能把它治好,或者解决问题,那该怎么办呢?现在跟你说三点,你一定要记住了。首先要调理脾胃,因为脾胃是后天之本、气血生化之源;第二呢,就是远离寒邪,风寒暑湿燥火里的寒邪,中医认为寒邪会使你的这个血液凝滞减慢,造成经络不通;第三就是要多运动,促进气血的循环。
气血不足不是一两天导致的,也不要想着几天就能把它治好,或者解决问题,那该怎么办呢?现在跟你说三点,你一定要记住了。首先要调理脾胃,因为脾胃是后天之本、气血生化之源;第二呢,就是远离寒邪,风寒暑湿燥火里的寒邪,中医认为寒邪会使你的这个血液凝滞减慢,造成经络不通;第三就是要多运动,促进气血的循环。