霜降是二十四节气之一，秋天的最后一个节气，次年大雪开始冬天。
这个时候温度越来越低，农田屯满了粮食，农民都有了一年的收成。
就连大自然也回馈我们丰收的果实，所以霜降又被称为感恩大自然的日子。
霜降时间是每年公历的10月23日左右，今年是在晚上9点22分，大约集中在早晨6点，7点的时候。
人们在白天的时候并不能感觉到霜降给我们带来的寒冷，但是晚上就会真的感觉到北风呼啸，寒意油然而生。
晚上霜降 晚上该注意。为什么会有“白天霜降，轻装过冬;晚上霜降，天寒地冻”这句话呢?
发生霜降是因为上晚上天上的水蒸气凝结成霜，天气特别冷，还会出现露水。
白天温度还是很高的，所以人们在白天的时候感觉不到什么变化，到了晚上凌晨，温度急剧下降，人们就会感到寒气逼人，非常冷。
早晨和晚上都是一天中最冷的时候，而白天是天气变化不大的时候。
这就是“霜降”到底是指什么时候的一天中，当里的时间是至关重要的。
人的身体对气温变化还要多加关注的，不能等到了晚上再想着多穿衣服，这样不但感觉会很冷，而且还会着凉。
因为已经没有时间来适应新的衣物了，白天的时候还有很多事情忙来忙去，还能让身体暂时感觉不到寒冷，但是到了晚上彻底闲下来后，就能感觉到一股凉意袭来。
这也是人们在吃着晚餐的时候，会想到自己晚上该多加衣服的原因，多想一些多穿一件能减少寒意侵袭，如果到了晚上才想起来的话，就守着冰箱似的难受了。
所以大家在早晨的时候就应该先看一下天气预报，在脑内提前记录下晚上要准备什么衣物，这样晚上就有备无患了。
霜降好兆头 该怎么做?但是还有一个问题就是，也是霜降后第二天早晨人才会感觉到的症状，如果前一天晚上没有穿足够的衣服保暖的话。
那种感觉就是觉得和以往不同，以往都是自己没穿衣服冷，但是现在是全身都像是散发着寒气一样。
这是一种防护反应，也就是说人类为了自我保护而产生的习性，这种自我保护能管理好自己身体更合适舒适，所以我们也要多多注意。
霜降时又一种“白露头，落叶黄”的说法。
这个时候就是一个季节的改变，秋天将要过去，冬天即将到来，同时也是秋天蕴藏着冬天东西的时节。
这时候农作物可以拔高一层了，一茎一茎的竖起来就好看了，但是这种时节还不仅仅是植物，还有动物，还有人的情绪。
植物的话自然是到了冬天就不再生长了，土壤中加入的养分也不能再被吸收了，这个时候植物就是简简单单的维持着不茁壮。
动物们也开始存食物了，把很多食物都存储在自己的房间里，不是怕冬天没有吃的，而是在冬天它们不出门，会把食物放着慢慢吃。
这时有些动物也会提前入冬，它们的习性决定了它们每年只需要找一次家，每次找的时候，还不知道是不是蜂巢是否还有女王，或者窝里还有小鸟。
所以几乎每次都是一路哭来，一路哭去，在那个时节还是很悲伤的，不过也有那种非常幸运的，一眼就望进去了，就看到了有女王和幼虫，这种运气绝对是无敌好运型，用一句话来说就是“今儿个发财了”。
但是对于人类来说是另一种机械，更确切来说是思维方式，在这个时节里，人们不再想着利用阳光给自己补充能量，而是在很多东西获利之际。
他们会将收成的一部分引导进入身体里，享受这个让人非常开心的丰收庆典，人类就这样改变自己的行为，所以我们看出来人其实就是非常精明的人。
如果人类也可以说作物和动物一样，不思考，自然世界中无形无影，那么人类发明出世界上最先进的机器做什么，其实也是很合理的一件事情。
这样的规律也是有益于我们的，我们应该保护好环境，让生产粮食变得更加顺畅高效，这样我们就能有更好的身体去去做其他事情，同时更大限度的发展生态环境和经济建设。
霜降东北人的做法东北地区一般是不注意早晨要穿什么衣服，多穿还是少穿，对他们来说没有太大影响。
反而是在晚上，他们会选择是一身厚厚的还是比较薄，他们主要关注的是天气预报，然后根据天气情况考虑添加衣服，有这样的常识都是经验累积起来，有远见的人呐。
东北的房屋一般都会将窗户封上，即使偶尔有人不封窗，也会用厚厚窗帘遮挡住窗户，这样才会暖和一点。
但室内空气流通情况也是较差的，要避免房间内潮湿，人们也不会随便开窗通风，而是会选择在天气暖和的时候打开房间窗户。
人们白天喜欢窝在屋里干着忙乎，而晚上就会围坐在小火炉前面边吃边闲聊，人们会经常拿起杯子喝水。
这样的生活习性也很快乐，不思进取，但能静下心来考虑生命本质，一举两得，是一种可爱的状态。
与之相对的是人还要想进取，其实不容易改变现状，这样的话人们就是想得到更多美好的事物，就得付出更多努力，所以人与人之间出现了差距，在彼此成长上。
东北地区霜降将至时，因为主食依旧是以米面为主，再加上烹饪方式采用生吃罐、煮炖等，防止食物丧失养分，也容易消化，所以蔬菜数量很少，而肉类则较多。
所以东北人在霜降时节更应该增加锻炼，同时调整饮食结构，让身体获得更多营养，同时排除身体内存余的东西，让身体保持更好的状态，应对即将到来的冬季。
结语霜降这个节气提醒我们及时增添衣物以保持温暖，同时也是一个丰收、庆祝和感恩大自然的季节。
大家一定要注意根据气温变化来穿着衣服，不要等到太阳落山气温骤降时再添加。
东北地区还需要锻炼身体以应对寒冷，饮食上要注意肉类食物的摄入。
