脚麻走不动是一种常见的症状，可能是由于多种原因所引起的。它可能是由于长时间站立或行走导致的血液循环不良，也可能是由于神经受损或压迫所引起的。无论原因如何，以下是几种常见的缓解脚麻走不动的方法。

首先，应该尽量避免长时间站立或行走。如果你必须站立或行走很长时间，可以尝试使用脚垫或鞋垫来减轻脚的压力。此外，适当休息和放松也是缓解症状的关键。休息时，可以尝试抬起双脚或进行脚部按摩来促进血液循环。

其次，可以进行一些脚部活动来缓解脚麻走不动的症状。例如，可以尝试抬起脚尖，然后再放下脚跟，再重复几次。此外，可以尝试用脚尖画圈或写字形的动作，来锻炼脚部的肌肉和关节。

此外，适当的伸展运动也可以帮助缓解脚麻走不动的症状。例如，可以尝试用一条毛巾将脚底抬起，然后用力向前拉伸脚腕和脚趾。这种伸展运动可以帮助放松脚部的肌肉和韧带，并改善血液循环。

除了以上方法，还可以尝试一些热敷和冷敷来缓解症状。热敷可以通过促进血液循环来缓解脚麻走不动的症状，而冷敷则可以通过减轻疼痛和肿胀来帮助缓解症状。可以在床上放一个热水袋或使用热敷贴来进行热敷，或者使用冰袋或冷敷贴来进行冷敷。

最后，如果脚麻走不动的症状持续或加重，建议及时就医咨询。医生可以根据症状和可能的原因，进行进一步的诊断和治疗。有时，可能需要进行一些检查或做一些物理疗法来帮助缓解症状。在治疗期间，还需注意保持良好的体姿和鞋履，避免长时间站立或行走，以防止症状加重。

总之，脚麻走不动是一种常见的症状，但是可以通过一些简单的方法来缓解症状。这些方法包括避免长时间站立或行走，适当休息和放松，进行脚部活动和伸展运动，以及试用热敷和冷敷。在严重或持续的情况下，应及时就医咨询。希望这些建议能帮助你缓解脚麻走不动的症状。