很多中年人一到寒冷的季节就会出现夜尿比较多的问题，这是因为寒冷季节阴长阳消，加上夜间阳气更虚，使得体内水液不能蒸腾气化，就会出现晚上夜尿比较多的问题，在中医看来造成这样的情况有4种原因，下面给大家说说，从四种证型调理，找准证医治才能“药到病除”“斩草除根”

常见的表现：夜尿频繁并且尿清澈，往往还伴有腰膝酸软、冷痛、手脚不温，一动就喘，舌苔发白、滑，舌质比较淡嫩并且发胖。

原因：肾脏精气亏虚，就会导致肾主水功能失调，膀胱失于固摄而出现夜尿频多

治疗原则：温补肾阳，固摄小便

治疗方法：肾阳虚就会导致尿频，可以参考有右归丸、桂附地黄丸等药物，也可以通过饮食调理，食用有补肾温阳作用的羊肉、韭菜等都可以温阳。

常见的表现：小便比较频繁，尿液多且浑浊，往往还伴有头重脚轻，食欲不振，不想吃饭等情况

治疗原则：健脾利湿

原因：因为脾气亏虚，使得脾脏运化水谷的功能失调，导致水湿内停，就无法排出体外，在体内堆过多，就会出现尿频的情况

治疗方法：脾虚湿困型尿频可以参考补中益气丸等药物进行改善，饮食上可以多吃一些利湿健脾的食物帮助缓解。

常见的表现：夜尿多，并且尿液黄有异味，往往还会伴有口苦咽干，烦躁口渴等情况

治疗原则：清热利湿

原因：湿热蕴结主要是由长时间居住在潮湿的环境中，寒湿化热或者感受湿热之邪，当吃了一些辛辣刺激食物，湿热就会蕴结于膀胱，自然出现尿频，尿黄等症

治疗方法：可以参考八正散，平时也可以适当吃一些具有辅助清热利湿的食物，就像绿豆汤、冬瓜汤等

常见的表现：夜尿增多，同时伴有情绪抑郁，烦躁容易发怒，胸胁胀痛等情况

治疗原则：疏肝理气，利尿通淋

原因：当肝气郁滞之后，循经就会影响膀胱的气机，导致膀胱气机下利，影响气化功能，膀胱内水液不能充分气化形成尿液以排出体外，就会滞留在膀胱，则会排尿次数多

治疗办法：肝郁引起的尿频可以参考柴胡疏肝散，龙胆泻肝丸等药物进行治疗，那在饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物，像芹菜、西红柿、萝卜等

注意，以上药物需在专业医师指导下应用我们下期见！