2021年5月14日周五上午11点，由湖北广电交通广播事业部 “健康工作室”主办，武汉峡州国际旅行社、企业新国学读书会、武汉市职工读书会江汉区读书基地联合协办的主题为《如何保持身心健康及方法》的访谈节目在FM96.6湖北生活广播 《全民营养师》直播间隆重上演。

本次访谈节目由湖北生活广播资深节目主持人邓磊先生全程主持，并邀请了企业新国学读书会会长、武汉市职工读书会江汉区读书基地秘书长、湖北省图书馆官方特聘“家庭领读者”、湖北省图书馆官方特聘“数字图书馆资源推介官”、高级人力资源管理师、2021年度“厦门•十点读书”武汉书店官方特聘签约导师、2021年度十点读书武汉•漫颜城市荐书官、2021年度武汉市职工优秀阅读推广人吴荣华女士以及湖北峡州国旅·千岁游总经理、湖北恩施·利川大树旅游开发管理有限公司董事长、总经理陈少华先生一起做客直播间，共同畅谈有关健康养生的话题。

FM96.6 湖北生活广播 《全民营养师》以贴近生活的角度，以营养饮食、运动保健等生活中的健康方式方法为抓手，用通俗易懂、容易操作的节目内容达到服务健康生活的目的。

节目主持人邓磊主持风格轻松明快，且保持内容的科学严谨，从“营养”这个“点”出发，扩展到“健康”的“面”，帮助人们获取健康，专心专业服务于健康。《全民营养师》愿做听众的大健康管理员，让每个人成为自己的“营养师”。

很多人都希望自己有一个好的身体，那么我们就需要有一些注意事项。我们需要好好驾驭我们的“四驾马车”。那么“四驾马车”包含了什么?我们应该怎么做呢?世界卫生组织建议，健康生活需要：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。这就是健康生活的“四驾马车”。

在本期访谈节目中，主持人由浅入深的为广大听友先讲解了健康生活的“四驾马车”，而后谈到了心态平衡。心里健康很重要，我们身处这烦乱嘈杂的社会，每天都充斥着大量负面的东西。要学会自身调节，不要被一些心理疾病所困扰。中医是形神一体的医学。七情致病，喜怒忧思悲恐惊。什么情绪过度了都能患病，比如心脏病人要避免心情激动，包括欢喜的情绪。所以要注意情绪的稳定，才能保持健康。

特邀嘉宾陈少华先生从健康安全的角度剖析了老年人平时改善心情愉悦的方式，除了钓鱼，下棋之外最重要的休闲方式就是旅游了，而陈总作为大型旅游公司负责人可以给中老年朋友提供全面健康且安全的旅游环境，让老年人外出旅游放心、安心、省心。

企业新国学读书会吴荣华会长则从读书会的角度出发，谈了读书与健康的关系。她先介绍了企业新国学读书会是一个非盈利性的社会公益组织，目前在武汉市总工会职工读书会的带领下，与武汉市职工读书会江汉区读书基地融为一体。目前成立了《荣华说古诗词》栏目、《君应有语》投稿专栏、《亲子教育专栏》、朗诵艺术团、香颂合唱团、舞蹈队、主持人精英队、文化志愿者团队，未来也即将成立书画苑和摄影团队。

随后，吴会长也在节目中号召只要对读书、新国学、传统文化、古诗词、教育等感兴趣的人员经过实名认证后皆可加入我们读书会共同成长学习。当然，也希望更多有大爱和奉献精神的人员能加入读书会志愿者团队，积极响应党中央号召，一起携手为推广全民经典诵读贡献力量。

除此之外，吴会长也谈到了朗诵艺术对于身心健康的好处，她在节目中谈到：朗诵可以愉悦身心、陶冶情操；中老年人如有高血压及心脏病的，经常朗诵者还可以减轻症状，有益恢复身体健康；朗诵过程中如会运用腹式呼吸，经常放声朗诵者通过腹式呼吸还可以减肥；朗诵是一项人人都可以随时随地表现的艺术形式，它不受时间、地点、年龄等限制，非常的简单灵活；对于喜欢且经常朗诵的人，也会接受艺术的熏陶，对于提升个人形象及气质也有着非常好的作用。

活动临时结束时，主持人与二位嘉宾一起和正在收听、收看节目的听友们在线进行了互动抽奖，送出了三十份大礼包，此时节目氛围到达高潮。

活动最后，节目主持人邓磊先生还主动与本次节目的特邀嘉宾陈少华先生、吴荣华女士亲切合影，并提出期待下次有机会再邀请二位嘉宾光临直播间继续探讨有关健康的话题。