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过年以后，让我深深体会到，老年人生活，必须注意到：应该忌讳一个“快”字，提倡一个“慢”字！

今天，看了一个关于老年人生活慢节奏的文章，说老年人老了以后，生活中要注意稳中求慢。看了以后，感到，还是很有道理的。

人老了，体力、视力、记忆力都差了，自己可能觉察得还不是很明显，但是实际上却已经显露出来了，如果自己在思想上引不起真正的重视，有可能就会给自己的身体造成一些伤害。以前，就经常听到人们说，有的老年人在冰天雪地出行滑倒的，还有在卫生间洗澡时滑倒的事情，直接造成了骨折，从此卧床不起，导致后来身体状况越来越差，严重影响了自己生活质量，甚至缩短了寿命。

有人说，老年人，“走路怕跌，吃饭怕噎”。别说，还真的很有道理，自己就深有体会。最近，在小区里面走路，发现有的老年人抬不起来脚，鞋子老是碰到地面发出响声。我是听到走路有些响声，才发现老年人走路的一个特点的：抬不起脚。这样，还以为别人不如自己呢！可是，过年期间的一天，我在小区里散步，上到一个高处的亭子里歇了一会。当下来的时候，走石头台阶，每个都是平平的，可能因为走的快了一点，不知道怎么搞的，突然脚下好像被什么绊了一下，好在我还比较灵活，跳起越过一个台阶，没有摔倒，真是有惊无险，让人后怕。

还有的老年人，说自己老了以后，不知不觉，开始记忆力下降，好忘事，想东忘西的，想干什么事走到半路又忘了要干什么。昨天，我出去以后，回来开门就把钥匙忘在了门上，一宿没有拔下来，这是过去没有过的事情。只好，把钥匙拴在一个绳子上，以后挂在脖子上，防止以后再忘了拔钥匙。

今天，我把这些写下来，就是想告诉老年朋友们，以后生活起居，一定要注意一个“慢”字，忌讳一个“快”字。因为，忙中出错，容易给自己带来一些不利的后果，大家可要千万注意了！

以上内容，个人观点，仅供参考，不知道大家是不是也有这方面的体验，欢迎大家评论留言。