妈妈们平时最喜欢做的事情之一可能就是看着宝宝安然入睡了，看着宝宝的睡颜，满满的幸福感有没有？不过，妈妈们真的了解宝宝的睡眠吗？你平时的做法真的是对的吗？

下面总结了宝宝睡眠的几大误区，不知道你有没有深陷其中呢？

误区一

宝宝睡不着，妈妈就抱着宝宝摇晃来哄睡，直到宝宝睡着为止。

纠正：

这种方法是很多新手妈妈觉得哄娃最有效的方法之一，不过这个动作对宝宝产生的危害却往往容易被忽略。

宝宝的大脑还没有完全发育好，非常脆弱，摇晃的动作幅度过大可能会造成宝宝脑组织与坚硬的颅骨相互碰撞，很容易造成脑损伤，甚至引发脑震荡等，因此，还是放下孩子，让他们安心入睡吧！如果宝宝实在睡不着，我们可以尝试抱着轻拍。

误区二

宝宝喜欢挨着父母睡觉，妈妈心疼宝宝，也就放任不管了。

纠正：

很多妈妈都喜欢跟宝宝一起睡觉，一方面方便哺乳，另一方面也是担心不能及时照顾宝宝。可这样容易造成的后果就是宝宝会养成习惯，半夜频繁起来喝奶，进而可能会影响到宝宝的睡眠和消化系统健康。

此外，宝宝和父母一起睡觉，还容易压伤宝宝，甚至堵塞宝宝口鼻，造成窒息，所以妈妈们还是尽量安排宝宝单独睡自己的小床吧！

误区三

宝宝白天睡觉时，拉上窗帘，使房间暗一些，让宝宝睡得更香。

纠正：

虽然这样做会让宝宝一时睡得安稳，但这样做却很有可能让宝宝日夜不分，白天睡觉，晚上精神。宝宝白天睡觉的时候不用拉窗帘，这样做是为了帮助宝宝建立昼夜节律。

误区四

让宝宝一边吃奶，一边睡觉，也就是我们经常说的奶睡。

纠正：

相信很多妈妈们都做过奶睡这件事，宝宝吃奶时入睡，不但可以满足他吮吸的生理需求，还可以让宝宝更容易入睡。

但妈妈们可能不知道，边吃奶边入睡，并不是一个好的睡眠习惯。这可能会影响到宝宝的出牙过程，养成这样的习惯后，也会让宝宝日后断奶更困难，妈妈们还是应该尽量避免宝宝这种行为。

误区五

晚上给宝宝换纸尿裤换得很勤。

纠正：

有些妈妈担心宝宝因为尿太多而不舒服，于是每晚定时给宝宝更换纸尿裤。但纸尿裤的更换最好按需更换，半夜定时更换反而会影响宝宝的睡眠，从而影响宝宝健康。

当宝宝半夜哭闹的时候，我们首先检查一下宝宝的尿不湿是否太满，如果确认是宝宝不舒服了，就更换纸尿裤。如果宝宝整晚都睡得非常安稳，那妈妈们也没有必要去帮宝宝更换纸尿裤了。