吴女士今年46岁，年轻时候吃香喝辣，经常和闺蜜喝酒畅聊到深夜。十年前，她就患上了慢性胰腺炎。想着自己还年轻，慢性炎症也没导致什么大毛病，她也就没放心上，该吃吃该喝喝。
直到2个月前，吴女士突然出现腹胀、腹痛的问题，以为是普通胃病，就自行买了点止痛药服用。她断断续续吃了1个月的药，腹部不适却不见好转，一下子还瘦了将近10斤，连排便都出现异常，经常一天要跑3-4次厕所。
最终，吴女士在丈夫的陪同下去到医院检查，结果显示胰腺癌晚期。丈夫得知病情后泣不成声：“不是普通胃病吗？怎么就成了晚期癌症呢？”
身体有4个表现，或是胰腺癌来敲门！早期胰腺癌症状往往被当成胃病治疗，导致错过最佳治疗的时间。
家医君在此提醒大家：一旦出现以下4种异常，不要想当然觉得是肠胃问题，还需警惕胰腺癌的可能！
1.持续性腹痛
胰腺癌早期，患者癌肿若发生在胰头部，不一定有腹痛，但若发生在胰体、胰尾部，就会出现腹痛。疼痛部位通常在右上腹，呈持续性钝痛、绞痛或刀割样痛。
2.总是消化不良
胰腺是分泌消化酶的一个重要器官，胰腺癌早期，分泌功能受损，患者会出现消化不良的症状，如腹胀、恶心、呕吐等。
3.脂肪泻
脂肪泻是胰腺癌的典型症状之一，表现为大便次数增多，粪便中脂肪含量较高。这是由于胰腺功能减退，脂肪分解酶分泌不足所致。
4.不明原因消瘦
大多数胰腺癌患者都会出现消瘦。迅速的变瘦除了癌肿的消耗外，还与这些因素有关：进食量减少；胰液分泌不足，影响食物消化吸收；胰岛素分泌不足而导致继发性糖尿病。
这4种食物或在偷偷摧毁胰腺，一定要少吃！胰腺作为消化系统中的一员，不仅参与食物消化过程，还负责生产胰岛素等激素。但你可能不知道，日常饮食中的一些食物可能在偷偷摧毁胰腺的健康：
1.高盐零食
过多食用腌制话梅、盐焗坚果等高盐零食，可能会导致胰腺功能减退，增加各种胰腺疾病的发生风险。
2.油炸食物
薯片、炸鸡等油炸食品含有大量油脂，长期过多摄入容易导致胰腺负担加重，影响胰腺的正常功能。此外，油炸食品中的反式脂肪酸、多环芳烃等有害物质，也可能加重胰腺炎症，增加胰腺癌的发生风险。
3.甜食
蛋糕、糖果等摄入过量，容易导致血糖水平波动，影响胰岛素分泌。而长期摄入这些高糖食物，可能导致胰腺β细胞功能受损，增加糖尿病、胰腺癌等发生风险。
4.碳酸饮料
可乐、雪碧等碳酸饮料中含有的糖分和添加剂可能会破坏胰岛素分泌的平衡，增加患糖尿病的风险。此外，其中的二氧化碳还可能刺激胃肠道黏膜，影响消化功能，继而危及胰腺健康。
提前预防胰腺癌，切记做好这4点对付胰腺癌，预防的意义重过治疗，《黄帝内经》中提及的“上医治未病”就是这一道理。提前预防胰腺癌，日常建议大家都做到以下几点：
1.少吃高脂、高糖食物
过多摄入高脂、高糖食物，容易加重胰腺负担，进而增加胰腺癌风险。因此，我们应该尽量减少高脂、高糖食物的摄入，保持饮食清淡及营养摄入均衡。
2.避免暴饮暴食
不节制的饮食容易使胰腺分泌失调，长此往来可能导致胰腺炎，进而增加胰腺癌的发病风险。合理的饮食结构，三餐规律，避免过度饥饿或饱食，对预防胰腺癌有很大帮助。
3.戒烟限酒
烟草中的有害物质和酒精都对胰腺有损害作用，长期吸烟、喝酒容易增加胰腺癌风险。而戒烟限酒不仅能预防胰腺癌，还能降低心脑血管疾病、肺癌、肝癌等多种疾病风险。
4.适当锻炼
运动可以提高人体免疫力，增强心肺功能，有利于胰腺的血液循环和代谢。研究发现，适量运动可以降低胰腺癌的发病风险。建议每天进行不少于30分钟的中等强度运动，如太极、散步、游泳等。
总之，预防胰腺癌需从多方面着手。同时，我们还应定期进行体检，密切关注身体状况，发现问题及时就医。
