喜欢徒步旅行的朋友不妨走走西京古道，
西京古道，逢山开道，遇水搭桥，
沿途村庄密集，古桥梁，古凉亭，
古村宅民居今仍历历在目。
样貌保存完好。
峰巍巍，山遥水远；路悠悠，千里无言......
千百年来，古道寄托了多少希望和梦想，
也记下了多少悲愁和血腥......
古道承载了太多关于人类的痕迹。
岁月无声，古道留痕。
走进古道，掀开尘封，
穿越两千年的时空隧道，
悠悠古道是人类历史文化的载体，
这里展现的是历史的缩影和年轮，
这里是古代文化的年表和宝库。
西京古道，逢山开道，遇水搭桥，
沿途村庄密集，古桥梁，古凉亭，
古村宅民居今仍历历在目。
途中有许多凉亭，
凉亭的功用主要是供长途跋涉的来往行人歇息，
纳凉避雨。
行走古道，足可让人呼吸自然，
游赏山水，感受文化魅力、历史遗韵。
钢筋水泥铸就的城市
快速穿梭的汽车催动生活节奏
高楼抵着阳光
嘈杂充斥着四周
你多久未感受到大自然的味道
古道西风瘦马
置身于此宛若走进诗词中
脚下的石板述说着古往今来的故事
位于南粤古驿道的西京古道
融合着人文历史与绝美自然
从古代帝王打造的“古代高速公路”，我们看到了他们为经商、官运穿越于此；
从近代中国工农红军在这里进行重要转移，我们看到了英雄们为新中国途径于此。
如今这里成为集文旅、健身为一体的风光步道，
这里每一块石板、古桥古亭都饱经沧桑，蕴含故事。
踏上古道，更可以感受到岭南自然风光，
为快节奏的生活来一场深度文体旅的放松。
走西京古驿道，品人文风光，强自身体魄，2023年，纪念毛泽东同志“ 发展体育运动增强人民体质 ”题词 71 周年全民健身主题活动一2023 南粤古驿道西京古道徒步活动正式启动。
活动奖牌
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活动纪念奖牌
活动概述
活动名称：2023年南粤古驿道西京古道徒步活动
主办单位：广东省社会体育和训练竞赛中心、韶关市文化广电旅游体育局、乳源瑶族自治县人民政府
支持单位：广东省户外运动协会
承办单位：乳源瑶族自治县文化广电旅游体育局、广东省嶝柏仕体育产业股份有限公司
活动时间：6月10日（周六），08:00—11:00
活动路线：老付屋--老付屋，活动环线。
活动规模：800人
活动内容：徒步活动：徒步爱好者从老付屋出发徒步环线回到老付屋，徒步乳源文体游径，重走西京古道，徒步回到终点领取完赛奖牌。活动设挑战组10KM和欢乐组6KM两个组别。
活动线路
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本次活动设置挑战组10KM和欢乐组6KM两个组别，两者都包含了乳源文体游径的精华路段、西京古道路段，适合大众选手徒步；
挑战组10KM
线路概况：实际活动距离9.5KM，累计爬升262M，累计下降253M，最高海拔262M，最低海拔67M。
线路路书：老付屋（起点）--乳源文体游径Y812路段--井头邓屋--乳源文体游径Y805路段--水渠路段--下湾新安村（CP1、4KM）--乳源文体游径上山路段--桉树林场--石门坳（CP2、7KM）--升官亭--西京古道路段--老付屋田园--老付屋（终点9.5KM）
欢乐组6KM
线路概况：活动实际距离6.9KM，累计爬升254M，累计下降253M，最高海拔262M，最低海拔67M。
线路路书：老付屋（起点）--乳源文体游径Y812路段--新安村路段--下湾新安村（CP1、1.5KM）--乳源文体游径上山路段--桉树林场--石门坳（CP2、4.5KM）--升官亭--西京古道路段--老付屋田园--老付屋（终点6.9KM）。
其他景点
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本次南粤古驿道徒步活动线路外其他景点，乳源南水湖是广东最美的湖泊之一，湖形呈带状，水面浩瀚，湖光山色，美不胜收。
图片来源：陈宇清
图片来源：李巧
图片来源：黄杨林
游览南水湖的同时，可以来走走南水湖段西京古道。
西京古道沿途古桥、古亭、古宅的古遗迹，向人们昭示着古时南北交流的繁盛。
虽然往昔的盛况已在千年岁月的磨砺下只留下遗迹可寻，但在古建筑保存较为完整的乳源，我们仍能深刻地感受古朴沧桑的古道风韵。
地址：乳源瑶族自治县南水水库大坝附近（西京古道乳源路段就在南水湖旁，游南水湖的同时可以沿着古道路段走走）
活动住宿
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广佛参加选手将由广佛户外联盟统一组织提供住宿服务，暂先乳源瑶族自治佰润酒店或同等级经济型住宿，晚上还可以前往酒店外围南水河边上感受南水河的江景风情。
活动行程
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DAY 1（6月9日）
广佛 - 乳源-酒店入住
DAY 2（6月10日）
2023年南粤古驿道西京古道徒步活动-午餐-南水湖-返程
报名要求
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1.报名要求
1、参赛者年龄需是6-65岁内，但13周岁以下儿童必须与父母（或至少一位家长）共同报名参加。家长需持有效身份证报名。（注：18岁以下未成年人参赛要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。）
2、10KM/6KM长距离徒步是一项高负荷大强度长距离的运动，对参赛运动员体能有一定要求，参赛运动员应身体健康，有长期参加徒步活动和训练的基础，以及基本的徒步活动经验。参赛运动员可根据自己的身体状况和实际能力选择参加。
有以下身体状况者不宜参加比赛:
①、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
②、高血压和脑血管疾病患者;
③、心肌炎和其他心脏病患者;
④、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
⑤、血糖过高或过低的糖尿病患者;
⑥、其它不适合运动的疾病患者；
⑦、比赛日前两周以内患过感冒；
⑧、孕妇。
在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。选手需进行自我评估，确认自身状况能够适应于徒步活动，才可报名参赛。
活动指引
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安全指引：活动不设计时竞赛，参赛选手完成徒步及沿途的打卡任务则视为完赛；活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则，如选手徒步过程中感到身体不适等原因不能继续请联系求助负责人；路线有途经自然森林防火林区，需严格遵守防火要求
环保指引：注意对沿途环境的保护。沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
装备指引：徒步鞋/运动鞋、身份证、护膝、冰袖、背包、登山杖、手机、相机、充电宝、驱蚊水，其它个人必需用品请自行携带。
