众所周知，人的免疫力一旦下降，就非常容易受到外界病菌的入侵，从而导致疾病不断，而这种现象在年纪小的宝宝身上，表现得尤为明显。其实，宝宝的“多病”，与其自身免疫力差是脱不开干系的，随着春季到来，病菌在这一时期也会变得异常活跃，那么对此，我们家长可以采取哪些措施帮助宝宝提高免疫力呢？

免疫力降低的原因

想要提升免疫，首先就是应该了解造成免疫力低下的原因都有哪些，综合来看，造成宝宝免疫力低下主要有以下几种因素：

（1）营养补充不及时，宝宝自出生起，就会从母体中获得一定的免疫因子，因此在宝宝6个月之前，生病的概率是比较小的；但随着年龄增长，6个月以后，其来自母体的抗体会逐渐减少，接触的人增多，活动面也增加，此时如果营养没有跟上，就会出现各种感染性疾病；

（2）环境导致，宝宝的成长是离不开环境的，因此想要保证宝宝拥有强健的体魄，除了要拥有足够的活动空间，还要注意经常给屋子通风，并进行定期的消毒，这样能够降低屋内致病菌的浓度和密度，对宝宝的身心健康十分有益；

（3）维生素和微量元素摄入不足，别看维生素、微量元素等在宝宝体内含量不大，但它们与宝宝的成长却是息息相关的，例如维生素A、维生素D、铁及锌等，就能很好增强抵抗力。

如何提高宝宝免疫力

知道了可能造成宝宝免疫力低下的原因，那么想要增强宝宝免疫力，我们可以怎么做呢？

（一）优先母乳喂养

首先，有充足母乳条件的妈妈，建议优先给宝宝选择母乳喂养。毕竟母乳比代乳品，含有更多的免疫活性物质，可供给新生儿丰富的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁等；且在母乳中，还含有抗感染的抗体（免疫球蛋白）及抗感染的活性白细胞、溶菌酶等，它们对于增强免疫功能、阻止有害菌生长，对减少宝宝感染有害菌几率十分有帮助。因此，建议母乳喂养至少要到6个月，条件允许的话，可以喂养至2岁。

（二）及时补充营养

对于6个月以上，可以开始添加辅食的宝宝来说，最重要的就是要及时为宝宝补充充足营养，且要保证食物的多样化，防止其形成挑食、偏食的坏习惯。

一般来说，健康的一日三餐应该兼顾谷类、肉蛋类、奶类和蔬菜水果类，多吃新鲜食物，少吃各种油炸、熏烤、过甜、过冷、过热的食物，注意不要暴饮暴食。对于黄绿色蔬果等也要多吃，蔬果中含有的膳食纤维可以预防便秘，有助于肠道益生菌生长，还可为肠道营造良好的吸收环境。若是宝宝不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜捣碎混合肉类做成丸子或者榨汁。

需要注意的是，即使宝宝开始添加辅食了，对于奶粉的选择也是不可以掉以轻心的哦！一款优质的奶粉，可以补足宝宝缺失的营养素，让其成长更健康，这里建议大家不妨给宝宝试试这款优博瑞慕奶粉。

这款奶粉是模拟初乳研制的，采用的全乳清蛋白配方，不仅蛋白质构成无限接近母乳，口感也与母乳十分贴近，宝宝接受起来也更简单些。另外，奶粉中还含有高达9:1的乳酪比，乳清蛋白小分子，在为宝宝提供更强免疫保护的同时，还能让宝宝娇嫩肠道吸收得更好，助力成长更健康。

（三）保证充足睡眠

当人体处于过度疲劳状态时，病菌就很容易入侵体内，引起一系列疾病。而高质量的睡眠可以帮助修复和调整人体免疫系统，有助于提高免疫力，因此家长们要多注意提高宝宝的睡眠质量，保证宝宝每天至少有8个小时的睡眠时间。

春季宝宝免疫力低下并不可怕，只要采取正确的护理方法，给予宝宝充足、优质、全面的营养，宝宝一定会健康、快乐成长的。