记者 王嘉译 文 王晓伟 图

乳牙龋坏无需理会？备孕前何时进行口腔检查最适宜？口腔疾病究竟如何威胁着我们的全身健康？牙石一旦清除，牙齿就会松动？

面对公众中普遍存在的口腔健康误区，9月20日，郑大一附院“优质服务口腔健康科普行”科普知识讲座和大型义诊公益活动走进祭城路街道办事处，来自郑州大学第一附属医院（以下简称“郑大一附院”）的口腔专家团队以生动形象的案例和深入浅出的讲解，为现场的200余名街道办职工揭开了口腔健康的神秘面纱。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点，儿童患龋情况已呈现上升态势。

活动以“健百老人拥有健康牙列”为梦想，深入探讨了全生命周期口腔健康管理的重要性。

郑大一附院口腔急诊科赵红宇教授表示，从孩童时代的乳牙萌出，到青春期的换牙过程，再到步入老年后的牙齿保养，每一个阶段关乎个人乃至整个家庭的幸福。全生命周期的口腔健康管理理念，是口腔医学界的共识，更是社会各界共同关注的重要课题。

赵红宇教授还特别强调了备孕前口腔检查的重要性，孕期由于激素水平的变化，口腔环境易发生变化，容易导致口腔疾病的发生或加重。因此，在计划怀孕前至少半年进行全面的口腔健康检查和治疗，是保障母婴健康的重要一环。

郑大一附院口腔正畸专家张月兰对口腔健康新理念进行阐释：“人要活得好、活得久，一定要有一口好牙，一个健康的口腔，一个有益于健康的环境。”口腔健康与全身健康紧密相连，长期存在的口腔炎症，可能通过血液循环系统影响身体的其他部位，增加心血管疾病、糖尿病、中风、阿尔茨海默症等慢性疾病的风险。

据郑大一附院牙周科副主任医师王国芳介绍，“牙齿龋坏与牙周病”已成为最常见的两大口腔健康杀手。牙齿龋坏不仅影响咀嚼功能，还可能引发一系列口腔疾病乃至全身疾病；牙周病，是威胁老年人牙齿健康的“隐形杀手”，悄无声息地侵蚀着牙龈与牙槽骨，最终导致牙齿松动脱落。定期进行口腔检查、保持良好的口腔卫生习惯、及时治疗口腔疾病，是维护全生命周期口腔健康的关键所在。

讲座之后，活动进入义诊环节，口腔专家们为现场居民提供免费的口腔健康检查服务。他们耐心地为每一位居民检查牙齿、牙龈及口腔整体状况，针对发现的口腔问题给予专业的治疗建议和预防指导。

义诊过程中，不少居民惊喜地发现，自己平时未曾留意的口腔问题，在专家的细致检查下无所遁形。有的居民因长期忽视口腔卫生而导致牙结石严重，专家现场为他们讲解了牙结石的危害及定期洁牙的重要性；有的居民则因备孕计划前来咨询，专家详细解答了备孕前口腔检查的具体项目和必要性。

专家们特别关注老年群体的口腔健康需求，他们为老年居民提供个性化的口腔健康指导，强调了老年人口腔保健的特殊性，如保持口腔湿润、避免过硬食物、定期口腔检查等。专家们还向老年居民讲解简单易行的口腔保健方法，如“一刷、二通、三冲”，即用牙刷采取BASS刷牙法将牙齿各面刷干净，用牙线或间隙刷将每一个牙缝通干净，用冲牙器将每一个牙缝冲洗干净，帮助他们更好地维护口腔健康。

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全生命周期口腔保健核心信息

一、定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。

一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。

二、有效清洁口腔卫生

婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入

经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖，致龋性就会增加，因此，不建议将水果制作成果汁食用。

四、戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治

应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错牙合畸形。

儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。

使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，预防龋病。

六、警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙

牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。

自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到医院由口腔医生进行洁牙，建议每年1～2次。

七、积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根

老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。

对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。

八、及时修复缺失牙齿

牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化；全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。

不论失牙多少，除智齿外，应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿。