现在很多人失眠睡不着，就算睡着了，做梦多也特别容易醒，醒后再也睡不着，很多人除了失眠，平时还特别容易焦虑、心情烦躁、静不下心来、腰腿酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，其实这大多是因为阴虚火旺导致的，虚火在身体里面到处乱跑，扰乱心神，大脑就会导致一系列的症状，想要改变这种症状，就要从补阴经，清虚火入手，今天就来给大家分享一个速睡方，帮你滋阴清火，除烦安神，缓解失眠、焦虑、烦躁等症状。

它是在医圣张仲景的黄连阿胶汤上延生下来的，叫做坤泰胶囊，主要有熟地黄、黄连、黄芩、白芍、茯苓、阿胶6味药组成。

其中黄连和黄芩药性寒凉，入心经，清热燥湿，泻火解毒的功效，可以泻心火，安心神，改善心火引起的失眠烦躁等症状。其次就是熟地、阿胶和白芍了，这三味药具有补血滋阴、清热泻火的功效，其中熟地还有滋补肝肾、壮筋骨的功效，改善阴虚引起的腰膝酸软等症状。最后茯苓具有补气健脾，肾水利湿、宁心安神的功效，脾主要是化生血液，滋养心神，心神安定了，就不会出现心烦意乱、失眠多梦等症状。这几个药搭配清热泻火，除烦安神，提高睡眠质量。

提醒大家，中医用药需要辨证，不可盲目用药，如有问题请及时找专业医生辨证治疗。