冠心病、高血压、血管狭窄等一系列心血管病，在中医看来，都是一种病。共性就是血管堵了，中医的治疗思路就是把血管里的“垃圾”给清干净。

怎么清理呢？

用活血化瘀的药，来促进血液运行、消散瘀血，把血管清洗干净，从而让血液畅通无阻。

分享一个可以日常用来养生保健的方子——丹参散。

丹参散由3味药组成，分别是丹参、川芎、赤芍。

丹参是治疗冠心病的常用药，可以直接入药，也可以作为养生茶日常服用。丹参片、复方丹参滴丸、冠心丹参胶囊等中成药都能见到它的身影。

丹参红红的，可以入血分，最擅长活血化瘀。而且它归心经，可以增强心脏的供血能力。

现代研究发现，丹参中含有的丹参酮等，可以抑制血小板聚集、抗动脉粥样硬化。西医也承认丹参对心脑血管病有很好的疗效，在有些时刻会给病人注射丹参制剂打通心血管。

而且丹参还能除烦满。很多冠心病患者，往往会出现烦躁、易怒、焦虑等烦满表现，究其原因，是心肌缺血。丹参可以增加冠状动脉的流量，改善这一现象。

川芎既能活血又能行气。气是全身血液运行的动力，气行则血行，气机运行顺畅，血液流动就会加快，就像河流流速快，把泥沙冲干净一样，血液流动变快，瘀血也就更容易化掉。

而且川芎气味芳香，芳香的中药都擅长走窜，它在前面冲锋陷阵，带着丹参走遍全身，把全身的瘀血都冲干净。

赤芍可以清热凉血、活血化瘀，主要是起到一个辅助作用，加强丹参的功效。

这个方子，是活血化瘀的基础方，我在临床用的时候会根据患者情况加减。如果是你们自己用，可以作为一条预防心血管病或者是辅助调理的方子，把丹参、川芎和赤芍打成粉末，每次取6g，用温开水送服就可以，每天需要喝两次。

不过，需要注意的是，丹参反藜芦，二者不能同用，不宜与抗凝血药如阿司匹林、华法林等合用，可能会引起出血。

怎么判断自己体内有没有瘀血呢？

嘴唇颜色暗沉，舌头上有紫斑，舌下有静脉曲张；

不通则痛，瘀血堵在体内引起的疼痛常常是刺痛，而且晚上血液循环变慢，这种刺痛会更加严重；

口渴想喝水，因为阳气被瘀血堵住了，不能气化水液，所以会口渴；

皮肤粗糙没有光泽，像鱼鳞一样的纹路，是瘀血堵住体内，血液不能濡养皮肤；

女性的话，月经量比较少，颜色暗，有血块，痛经严重。

总的来说，心血管疾病其实并不可怕，及时找到病因，及时治疗，平时多注意保养，就能有效控制病情，缓解症状。