一台转动的风扇，如果转速度高到一定程度，你就看不到扇叶，如果转动的频率达到光速， 在只考虑视觉的情况下，扇叶就会在你眼中彻底消失。当转动频率降下来，你就会看到扇叶，当彻底静下来，转动频率降为零，你就会清晰的观察到扇叶的每一个细节。

意识与万物本为一体，一开始都是最高频率，最高能量的光，并不是你所认为的可见光，高频率的光，是看不见的。这种最高频率的光叫做“常寂光”。当意识想观察形像的时候，一切都开始慢了下来，一部分光根据根据意识的需要，把频率降了下来化为了可见光，最终一部分光把频率降到了几乎停止的频率，成为了物质。物质是频率最低的光，但也不是绝对静止。当意识执著可见的光影，意识频率就降到了和光影相同的频率。当意识执着于物质，就降到了最底的频率。而大部分人的意识，几乎都在最底的频率。在最高频率的地方，依然有无量常寂光，我们的意识、可见宇宙，都只是常寂光的一小部分。这一小部分最底频率的事物，持续吸引着无量的常寂光不断的生出意识来观察，降频成可见宇宙。所以宇宙一直在膨胀。

我们的意识从常寂光而来，是最本源，最伟大、生出一切的存在。我们的灵魂从本源生出，在低频率宇宙成长、最终成熟，回到高频。就像是一个初生的神灵，通过创造自己的世界，成长为成熟的神灵。

认识到修行，并且想修行的灵魂，都是快要成熟的灵魂，想要回归来处脱离低频宇宙。这需要提高自己的频率。已经成熟回归到高频的灵魂，留下来许多方法和经典，这都是高频的智慧。只要去感悟那些经典，就可以提高自己的意识频率。而大部分人，在感悟经典，或者听到关于这些智慧的说法，会暂时提高自己的频率，感觉自己开悟了，感觉自己很通透，而且也可以随时给别人讲道理。但一遇到事情，会瞬间把自己的频率降下来，再次回归平凡，。这就是缺乏定力的表现。修行先修定力。让自己的心时刻定在高频率的状态，不让自己的思想被各种事物所牵引。你周围几乎所有的人和事物、都是最底频率的状态。如果你心无定力，心力就会被周围的人和场景拉低频率。

如果心有定力，时刻保持高频率的状态，当你的频率足够高，能量足够强大和稳定，即可影响周围所有的人和事，你的高频率就会拉动周围的人和事物随着你的频率提高。最简单的例子，当你看到周围的亲人或朋友为一点小事争吵，或者与你发生纠纷的时候，你产生情绪，陷入那些因果纠缠，就是被拉低频率。如果你能理智、平静、包容的去感染他们，他们如果被你感染，就会慢慢转变、提高自己。这也是共业的力量。