我被人欺负了没人管怎么办？我该怎么样处理？我需要找律师或者媒体帮我吗？

被欺负是一种不愉快的经历，但是你并不孤单，有很多方法可以处理这种情况。以下是一些建议：

1、保持冷静：面对欺负时，保持冷静是非常重要的。不要被情绪左右，尽量保持镇定，这样你才能更好地思考和应对。

2、寻求帮助：如果你感到被欺负而无法自行解决，不要犹豫，寻求帮助是正确的选择。你可以向身边的亲友、老师、学校辅导员、家长或者其他信任的成年人求助，让他们知道你的情况，并且寻求他们的支持和建议。

3、采取适当行动：一旦你寻求了帮助并且得到了支持，你可以考虑采取适当的行动来解决问题。这可能包括与欺负你的人直接对话，表达你的感受和立场；或者向学校或工作场所的相关部门报告，寻求他们的介入和处理。

4、保护自己：在面对欺负时，保护自己是非常重要的。如果可能的话，尽量避免与欺负者接触，同时注意保护自己的安全和身心健康。如果你感到身体或心理受到了伤害，务必及时就医或者寻求心理辅导。

5、寻找支持系统：除了寻求帮助外，建立一个良好的支持系统也是很重要的。与朋友、家人或者其他受过类似经历的人交流，分享彼此的感受和经验，可以让你感到更加坚强和支持。

最重要的是，记住你并不是孤单的。无论你遇到什么困难，都可以通过与他人沟通和合作来解决问题。保持积极的态度，相信自己，你一定能够度过困难时期。

如果需要找媒体或者律师寻求帮助可以在线咨询徽信：eeotimes或电17744422306