阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

①大道之行，不责于人。——老子《道德经·第七十九章》

②不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。——(印度)泰戈尔《飞鸟集》

③世界潜能激励大师安东尼·罗宾，提出解除痛苦的三个方案：第一，不要抱怨他人——就算自己当年很悲惨，但是你抱怨于事无补；第二，不要抱怨自己。抱怨是与过去有关系的，但是一点也没有用；第三，改变自己对生活的设想，才可以真正解除痛苦。

上述经典名言，虽然产生于不同时代、不同国家，但都闪烁着智慧的光芒，给我们以人生的启迪。请你综合以上材料，自选角度写一篇文章，阐述你的认识和思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

一、审题指导

（一）分析材料内容

名言解读老子《道德经・第七十九章》“大道之行，不责于人”：这句话强调了一种高尚的品德和行为准则，即在遵循大道的过程中，不轻易责备他人。这体现了一种宽容、理解和包容的态度，不将责任归咎于他人，而是从自身出发去思考问题和解决问题。泰戈尔《飞鸟集》“不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物”：这句话用形象的比喻告诉我们，不能因为自身的问题而无端地责怪外部事物。它提醒我们要反思自己的心态和行为，而不是将问题推给外部环境。安东尼・罗宾提出解除痛苦的三个方案：其一，不抱怨他人，因为抱怨对事情的解决没有帮助；其二，不抱怨自己，因为抱怨过去毫无意义；其三，改变自己对生活的设想，这是解除痛苦的根本途径。这三个方案强调了从自身出发，积极面对问题，通过改变自己来解决问题。共同主题这些名言虽然来自不同的时代和国家，但都围绕着一个共同的主题，即不抱怨他人和外部环境，从自身出发去思考问题和解决问题。它们都强调了个人的主观能动性和自我责任，鼓励人们以积极的心态面对生活中的困难和挑战。

（二）确定思考角度

个人成长角度培养良好心态：不抱怨他人和外部环境可以帮助我们培养积极、乐观的心态。当我们遇到困难和挫折时，如果总是抱怨他人或外部环境，只会让自己陷入消极情绪中，无法自拔。而如果我们能够从自身出发，积极寻找解决问题的方法，就能够保持良好的心态，更好地应对生活中的挑战。提升自我认知：不抱怨他人和外部环境也可以帮助我们提升自我认知。当我们遇到问题时，如果总是将责任归咎于他人或外部环境，就无法真正认识到自己的问题和不足。而如果我们能够从自身出发，反思自己的行为和态度，就能够更好地认识自己，发现自己的问题和不足，从而不断地提升自己。促进个人成长：不抱怨他人和外部环境是个人成长的重要标志。当我们能够从自身出发，积极面对问题，解决问题时，我们就能够不断地成长和进步。这种成长不仅体现在能力和技能的提升上，还体现在心态和品德的成熟上。人际关系角度改善人际关系：不抱怨他人可以帮助我们改善人际关系。当我们遇到问题时，如果总是抱怨他人，就会让他人感到不舒服，甚至产生反感。而如果我们能够从自身出发，理解他人的立场和感受，就能够更好地与他人沟通和合作，改善人际关系。增强团队合作：不抱怨他人和外部环境也可以增强团队合作。在团队中，如果每个人都能够从自身出发，积极承担责任，解决问题，就能够形成良好的团队氛围，增强团队的凝聚力和战斗力。促进社会和谐：不抱怨他人和外部环境是促进社会和谐的重要因素。当每个人都能够从自身出发，尊重他人，理解他人，积极面对生活中的困难和挑战时，社会就会变得更加和谐美好。

二、参考立意

（一）正面立意

《不抱怨，成就美好人生》立意阐述：强调不抱怨他人和外部环境，从自身出发去思考问题和解决问题，能够成就美好的人生。可以通过列举一些成功人士的例子，如林肯、乔布斯等，他们在面对困难和挫折时，从不抱怨他人和外部环境，而是从自身出发，积极寻找解决问题的方法，最终取得了成功。《莫抱怨，勇担当，促成长》立意阐述：指出不抱怨他人和外部环境，勇于担当责任，是个人成长的重要途径。可以结合自己的生活经历，讲述自己在面对困难和挫折时，如何从不抱怨他人和外部环境，而是从自身出发，积极寻找解决问题的方法，从而不断地成长和进步。《以积极心态，破抱怨之局》立意阐述：强调以积极的心态面对生活中的困难和挑战，不抱怨他人和外部环境，能够打破抱怨的困境，实现人生的突破。可以通过讲述一些积极面对生活的人的故事，如海伦・凯勒、霍金等，他们在面对巨大的困难和挫折时，从不抱怨命运的不公，而是以积极的心态面对生活，最终取得了非凡的成就。

（二）反面立意（作为对比或补充）

《抱怨：人生的绊脚石》立意阐述：警示人们抱怨他人和外部环境是人生的绊脚石，会阻碍个人的成长和进步。可以通过列举一些因抱怨而失败的人的例子，如项羽等，他们在面对失败时，总是抱怨他人和外部环境，最终导致了自己的失败。《远离抱怨，拥抱阳光》立意阐述：强调远离抱怨，拥抱阳光，才能拥有美好的人生。可以通过讲述一些因抱怨而陷入困境的人的故事，以及他们如何通过改变自己的心态，远离抱怨，最终走出困境，拥抱阳光的经历。《莫让抱怨遮望眼》立意阐述：提醒人们不要被抱怨所蒙蔽，要从自身出发，积极寻找解决问题的方法。可以通过讲述一些因抱怨而失去机会的人的故事，以及他们如何通过反思自己，改变自己的行为，最终抓住机会，实现人生的转折的经历。

【优秀作文】一：

《莫为抱怨遮望眼，勇担责任向未来》

人生之路，崎岖坎坷，我们难免会遇到各种不如意的事情。然而，面对困境，不同的人有着不同的态度。有人选择抱怨，将责任归咎于他人或外部环境；而有人则选择勇敢面对，从自身出发寻找解决问题的方法。正如老子所言 “大道之行，不责于人”，泰戈尔也说 “不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物”，世界潜能激励大师安东尼・罗宾更是提出了解除痛苦的三个方案，其中之一便是不要抱怨他人和自己。这些经典名言都在告诉我们，抱怨无济于事，唯有勇敢担当，才能成就美好未来。

抱怨是一种消极的情绪，它不仅不能解决问题，反而会让问题变得更加严重。当我们抱怨他人时，我们往往会忽略自己的问题，将责任全部推给别人。这样做不仅会伤害他人的感情，还会让自己陷入一种恶性循环之中，无法自拔。同样，当我们抱怨自己时，我们也会陷入一种自我否定的情绪中，失去前进的动力。抱怨就像一片乌云，遮住了我们的双眼，让我们看不到生活中的美好和希望。

与之相反，勇敢担当则是一种积极的态度，它能够让我们正视问题，寻找解决问题的方法。当我们遇到困难时，如果能够从自身出发，反思自己的行为和态度，勇敢地承担起自己的责任，那么我们就能够更好地解决问题，实现自己的人生价值。正如鲁迅先生所说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。” 勇敢担当的人不会被困难所吓倒，他们会以积极的心态去面对生活中的挑战，努力寻找解决问题的方法。

在现实生活中，我们常常可以看到一些人在面对困难时选择抱怨，而另一些人则选择勇敢担当。那些选择抱怨的人往往会陷入一种消极的情绪中，无法自拔；而那些选择勇敢担当的人则会在困难中不断成长，最终实现自己的人生价值。比如，在面对疫情的挑战时，一些人选择抱怨政府的防控措施不力，而另一些人则选择勇敢地投身到抗疫一线，为抗击疫情贡献自己的力量。那些勇敢担当的人不仅为抗击疫情做出了贡献，也在这个过程中实现了自己的人生价值。

那么，我们应该如何做到勇敢担当呢？首先，我们要学会反思自己。当我们遇到问题时，不要急于抱怨他人或外部环境，而是要先反思自己的行为和态度，看看自己是否存在问题。其次，我们要学会承担责任。当我们发现自己存在问题时，不要逃避责任，而是要勇敢地承担起自己的责任，努力寻找解决问题的方法。最后，我们要学会积极面对生活中的挑战。生活中充满了各种挑战和困难，我们不能因为害怕困难而选择逃避，而是要以积极的心态去面对生活中的挑战，努力寻找解决问题的方法。

“莫为抱怨遮望眼，勇担责任向未来。” 在人生的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们能够勇敢地担当起自己的责任，不抱怨他人和外部环境，我们就一定能够战胜困难，实现自己的人生价值。让我们一起勇敢地面对生活中的挑战，为实现自己的人生梦想而努力奋斗吧！

【优秀作文】二：

《摒弃抱怨，拥抱担当》

在人生的漫长旅程中，我们时常会遭遇挫折与困境，而面对这些不如意，我们的态度往往决定了我们的未来走向。老子在《道德经・第七十九章》中说：“大道之行，不责于人。” 泰戈尔在《飞鸟集》中也提醒我们：“不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。” 世界潜能激励大师安东尼・罗宾更是提出了解除痛苦的三个方案，其中重要的一点就是不要抱怨他人和自己。这些智慧的话语如同一盏盏明灯，照亮我们前行的道路，告诉我们要摒弃抱怨，拥抱担当。

抱怨是一种消极的情绪表达，它不仅无法解决问题，还会让我们陷入更深的痛苦之中。当我们抱怨他人时，我们往往会将自己置于受害者的位置，认为自己的不幸都是别人造成的。然而，这种想法只会让我们失去改变现状的动力，陷入无尽的自怨自艾之中。同样，当我们抱怨自己时，我们也会陷入自我否定的漩涡，失去自信和勇气。抱怨就像一个沉重的包袱，压得我们喘不过气来，让我们无法轻装上阵，迎接生活的挑战。

与之相反，担当则是一种积极向上的品质，它能够让我们勇敢地面对困难，主动承担起自己的责任。当我们遇到问题时，不抱怨他人和外部环境，而是从自身出发，寻找解决问题的方法，这就是担当。担当意味着我们要对自己的行为负责，不逃避、不推诿。只有当我们勇于担当时，我们才能真正成长，变得更加坚强和成熟。

在历史的长河中，有许多伟人都是担当的典范。比如，孔子在周游列国的过程中，虽然遭遇了无数的困难和挫折，但他始终没有抱怨，而是积极地传播自己的思想，为后世留下了宝贵的精神财富。又如，苏轼一生坎坷，多次被贬，但他从不抱怨命运的不公，而是以乐观豁达的心态面对生活，创作出了许多不朽的文学作品。他们的担当精神激励着后人，让我们明白，无论遇到多大的困难，只要我们勇于担当，就一定能够克服困难，实现自己的人生价值。

在现实生活中，我们也应该学会摒弃抱怨，拥抱担当。当我们在学习中遇到困难时，不要抱怨老师教得不好或者题目太难，而是要主动寻找学习方法，努力提高自己的学习能力。当我们在工作中遇到挫折时，不要抱怨领导不重视或者同事不配合，而是要反思自己的工作态度和方法，努力提升自己的工作水平。当我们在生活中遇到不如意的事情时，不要抱怨命运的不公或者生活的艰辛，而是要以积极的心态面对生活，努力创造美好的未来。

“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。” 让我们摒弃抱怨，拥抱担当，以积极的心态面对生活的挑战，用担当的精神书写属于我们自己的精彩人生。

【优秀作文】三：

《走出抱怨之渊，踏上担当之路》

人生如一场漫长的旅程，在这个过程中，我们不可避免地会遇到各种困难和挫折。面对这些挑战，有的人选择抱怨，将责任归咎于他人或外部环境；而有的人则选择担当，勇敢地面对问题，积极寻找解决办法。正如老子所说：“大道之行，不责于人。” 泰戈尔也告诫我们：“不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。” 世界潜能激励大师安东尼・罗宾更是提出了解除痛苦的三个方案，其中之一就是不要抱怨他人和自己。这些名言都在提醒我们，抱怨只会让我们陷入困境，而担当才是我们走向成功的关键。

抱怨是一种消极的情绪，它会让我们失去前进的动力。当我们抱怨他人时，我们往往会忽略自己的问题，将责任全部推给别人。这样做不仅无法解决问题，还会让我们与他人之间的关系变得紧张。同样，当我们抱怨自己时，我们会陷入自我否定的泥潭，失去自信和勇气。抱怨就像一个黑暗的洞穴，让我们深陷其中，无法自拔。

与之相反，担当是一种积极的品质，它能让我们在困境中找到出路。当我们勇于担当时，我们会主动承担起自己的责任，不逃避、不推诿。我们会从自身出发，寻找问题的根源，并努力解决它。担当让我们变得更加坚强、勇敢和自信，让我们在面对困难时能够迎难而上，不屈不挠。

在历史的长河中，有许多伟人都是担当的楷模。比如，孙中山先生在国家面临内忧外患的时候，毅然挺身而出，领导了辛亥革命，推翻了封建帝制，为中国的民主革命事业做出了巨大贡献。又如，周恩来总理在国家建设的过程中，始终心系人民，日夜操劳，为国家的繁荣富强奉献了自己的一生。他们的担当精神激励着无数后人，成为我们学习的榜样。

在现实生活中，我们也应该学会担当。当我们在学习中遇到困难时，不要抱怨老师教得不好或者题目太难，而是要主动向老师和同学请教，努力提高自己的学习能力。当我们在工作中出现失误时，不要抱怨同事不配合或者领导不支持，而是要勇于承认错误，及时采取措施加以弥补。当我们在生活中遇到挫折时，不要抱怨命运的不公或者生活的艰辛，而是要以积极乐观的心态面对生活，努力寻找解决问题的方法。

“抱怨没有用，一切靠自己。” 让我们走出抱怨之渊，踏上担当之路，用担当的精神去迎接生活中的每一个挑战，创造属于我们自己的美好未来。

【优秀作文】四：

《莫让抱怨成灾难》

在人生的旅途中，我们常常会遭遇各种不如意之事。面对这些困境，有的人选择勇敢面对，积极寻找解决办法；而有的人却陷入了抱怨的泥沼，无法自拔。正如老子所言 “大道之行，不责于人”，泰戈尔也说 “不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物”，世界潜能激励大师安东尼・罗宾更是提出了解除痛苦的三个方案，其中之一便是不要抱怨他人和自己。习惯抱怨，无疑是一种灾难。

抱怨会侵蚀我们的心灵，让我们失去积极向上的动力。当我们不断地抱怨他人、抱怨环境、抱怨命运时，我们的内心充满了负面情绪，如愤怒、沮丧、绝望等。这些情绪会像毒瘤一样，逐渐吞噬我们的心灵，让我们变得消极、悲观。我们不再相信自己有能力改变现状，也不再愿意去努力尝试。我们只会一味地沉浸在抱怨之中，自怨自艾，最终一事无成。

抱怨会破坏我们的人际关系。没有人喜欢和一个总是抱怨的人在一起。当我们不停地向别人抱怨时，我们传递给别人的是负面能量，让别人感到压抑和不舒服。久而久之，别人会对我们敬而远之，我们的朋友会越来越少，我们的人际关系也会变得越来越紧张。在工作中，如果我们总是抱怨同事、抱怨领导、抱怨工作环境，那么我们很可能会被同事孤立，被领导忽视，从而影响我们的职业发展。

抱怨还会阻碍我们的成长和进步。抱怨让我们把注意力都集中在了问题本身，而不是解决问题的方法上。我们没有时间去学习、去思考、去创新，我们只是在不停地抱怨。这样，我们就错过了成长和进步的机会。相反，如果我们能够放下抱怨，积极地面对问题，寻找解决问题的方法，那么我们就会在解决问题的过程中不断地学习和成长，我们的能力也会不断地提高。

那么，我们应该如何摆脱抱怨的习惯呢？首先，我们要学会调整自己的心态。当遇到不如意的事情时，我们要学会接受现实，不要过分纠结于问题本身。我们要相信自己有能力解决问题，要保持积极乐观的心态。其次，我们要学会反思自己。当我们想要抱怨时，我们要停下来，反思自己的行为和态度，看看自己是否有做得不好的地方。如果有，我们要及时改正，而不是把责任都推给别人。最后，我们要学会行动起来。抱怨只会让问题变得更加严重，而行动才是解决问题的关键。我们要勇敢地面对问题，积极地寻找解决问题的方法，并付诸行动。

“莫为失败找借口，只为成功找方法。” 让我们放下抱怨，勇敢地面对生活中的挑战，用积极的行动去创造美好的未来。

【优秀作文】五：

《与其抱怨，不如改变》

人生之路，从来都不是一帆风顺的。我们会遇到各种各样的困难和挫折，会遭遇许多不如意的事情。在面对这些困境时，有的人选择抱怨，而有的人则选择改变。正如老子所说 “大道之行，不责于人”，泰戈尔也告诫我们 “不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物”，世界潜能激励大师安东尼・罗宾更是提出了解除痛苦的三个方案，其中之一就是不要抱怨他人和自己。与其抱怨，不如改变。

抱怨是一种消极的情绪表达，它不能解决任何问题，只会让我们的心情更加糟糕。当我们抱怨他人时，我们往往会把责任推给别人，而忽视了自己的问题。这样做不仅不能解决问题，还会让我们与他人之间的关系变得紧张。同样，当我们抱怨自己时，我们会陷入自我否定的情绪中，失去自信和勇气。抱怨就像一个黑洞，吞噬着我们的正能量，让我们陷入无尽的痛苦之中。

而改变则是一种积极的行动，它能够让我们从困境中走出来，实现自我成长。当我们遇到问题时，如果我们能够从自身出发，寻找解决问题的方法，那么我们就能够改变现状，实现自己的目标。比如，当我们在学习中遇到困难时，我们可以改变自己的学习方法，提高学习效率；当我们在工作中遇到挫折时，我们可以改变自己的工作态度，提升工作能力。改变让我们不断地适应环境，不断地进步和成长。

在历史的长河中，有许多人都是通过改变自己而取得成功的。比如，越王勾践在被吴国打败后，没有选择抱怨，而是卧薪尝胆，发愤图强，最终实现了复国的梦想。又如，司马迁在遭受宫刑后，没有选择抱怨命运的不公，而是忍辱负重，发愤著书，最终完成了《史记》这部伟大的著作。他们的成功告诉我们，只要我们有勇气改变自己，就一定能够战胜困难，实现自己的人生价值。

在现实生活中，我们也应该学会与其抱怨，不如改变。当我们遇到不如意的事情时，不要一味地抱怨，而是要冷静下来，思考自己可以做些什么来改变现状。我们可以从自己的行为、态度、思维方式等方面入手，寻找改进的空间。同时，我们也要学会接受那些无法改变的事情，调整自己的心态，以积极的态度面对生活。

“改变自己，才能改变世界。” 让我们放下抱怨，勇敢地迈出改变的第一步，用积极的行动去创造美好的未来。

【优秀作文】六：

《放下抱怨，拥抱未来》

在人生的舞台上，我们每个人都在演绎着自己的故事。然而，这个过程并非总是一帆风顺，我们常常会遇到各种挫折和困难。面对这些不如意，有些人选择抱怨，而有些人则选择放下抱怨，勇敢地拥抱未来。正如老子所说 “大道之行，不责于人”，泰戈尔也提醒我们 “不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物”，世界潜能激励大师安东尼・罗宾更是提出了解除痛苦的三个方案，其中之一就是不要抱怨他人和自己。放下抱怨，是一种智慧，也是一种勇气。

抱怨是心灵的枷锁，它会让我们陷入消极的情绪中无法自拔。当我们抱怨时，我们看到的只是问题和困难，而忽略了身边的美好和机会。我们会觉得自己是受害者，命运对我们不公，从而失去了前进的动力和信心。抱怨还会影响我们的人际关系，让我们变得孤立无援。没有人愿意和一个总是抱怨的人在一起，因为他们会被这种负面情绪所影响。

而放下抱怨，则是打开心灵枷锁的钥匙。当我们放下抱怨时，我们能够以一种平和的心态去看待生活中的挫折和困难。我们会认识到，这些挫折和困难是人生的一部分，是我们成长和进步的机会。我们会开始寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨。我们会发现身边的美好和机会，从而充满信心地迎接未来。

放下抱怨，需要我们拥有一颗宽容的心。我们要学会理解和接纳他人的不完美，不要总是对别人吹毛求疵。同时，我们也要学会原谅自己的错误和不足，不要总是对自己过于苛刻。只有当我们拥有一颗宽容的心时，我们才能放下抱怨，以一种积极的心态去面对生活。

放下抱怨，还需要我们拥有一颗勇敢的心。我们要敢于面对生活中的挑战，敢于承担自己的责任。我们不能因为害怕困难而选择逃避，也不能因为害怕失败而选择放弃。只有当我们拥有一颗勇敢的心时，我们才能放下抱怨，勇敢地追求自己的梦想。

“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。” 让我们放下抱怨，以微笑面对生活，勇敢地拥抱未来。相信在未来的日子里，我们一定能够创造出属于自己的精彩人生。