随着辽宁男篮拿下CBA三连冠，篮球热潮在辽沈大地迎来了又一次顶峰，几乎所有人的目光都放在了辽宁男篮身上，但大家不知道的是，在辽宁男篮辗转起伏的那些年里，辽宁女篮早已光芒绽放。

郭艾伦、马增玉合照

在2006年-2010年的5年间，辽宁女篮拿下四个WCBA冠军，几乎以一己之力抗衡着拥有隋菲菲、陈楠等巨星的八一女篮，而她们最锋利的那杆枪，就是被称作“关键小姐”的马增玉。

马增玉都有超高的球商，精湛的技巧，还有一颗大心脏，一次次“绝杀”总能让人想到NBA赛场上那句“Ice In My Vein！”的至理名言，曾多次帮中国女篮拿下亚洲冠军，还是中国女篮在伦敦奥运会打进八强的绝对王牌。

而在球场之外，马增玉的故事同样精彩，她坐着劳斯莱斯幻影嫁给了少校武警，退役后进入985大学东北大学任教，还曾执教第一篮球MCN“野球帝”……

大家好，欢迎您阅读一代女篮名将马增玉的故事。

马增玉出生于1983年，是土生土长的沈阳人，家里之前没有人从事过体育行业，之所以与篮球结缘，是因为奶奶家附近有一个业余篮球班。

小孩子的天性就是爱玩，天天看着别的小孩在练篮球，马增玉也怦然心动，跃跃欲试。

马增玉的父亲马恩良一眼就看出了女儿的想法，便和妻子商量送女儿去练球，但被妻子厉声拒绝：练什么练？耽误成绩可咋整？你可长点心吧！

母亲的拒绝，没能扑灭马增玉的兴趣，即便不能去练球，她每天也会偷偷跑到体育馆门外，看着别的孩子练球，一看就是一整年。

而这一切，都被父亲马恩良默默注视着，他认真地问了女儿一句：你愿意玩篮球吗？

父亲的这句话，马增玉已经等了很久了，她满怀期待地看着父亲，重重地点了点头。

马增玉的表现，让马恩良下定决心再和妻子好好谈谈，哪怕是劈头盖脸一顿痛骂，他也认了。

其实当时马增玉母亲的想法已经发生了改变，因为9岁的马增玉身高已经长到了1米64，是整个年级最高的，她心想：

”女孩长这么高，将来要是没个特长可咋整？打篮球说不定还能上个好学校。“

就这样，马增玉在体育馆外当了一年看客之后，终于能够进入体育馆练球了。

马增玉从小性子要强，练球也是如此，非常拼命，成长也很快。

不久之后，她就被铁路一小的教练看中，进入了全市少年女子篮球冠军球队。

在小学毕业的时候，沈阳7中、铁路中学、省实验中学都抢着要马增玉等人，但最终这批孩子还是选择了从铁路一小升入铁路中学。

当时马增玉原本在校队里并不突出，有一次去四川打球，马增玉表现不好，回来之后一直不高兴，母亲就跟她说：玉啊，咱要实在打不了的话，就好好学习，别整那些没有用的了。

母亲的话激怒了马增玉，从那之后，她就像变了一个人似的，训练格外刻苦，进步迅速，一下子从普通队员，变成了球队核心，当然，在这个过程中，她性子也变得越来越要强。

到了初中快毕业的时候，一个两难的选择放在了马增玉面前，是进入专业体育领域，成为一名职业运动员，还是继续念书？

马增玉的父母都没有从事过体育，也不认识相关的人，连个可以征求意见的人都找不到，只能问学校的老师，体育老师说去打球，班主任说去念书。

这样的大事，最终还是马增玉的母亲拍板决定：给玉儿测个骨龄，将来长得高就打球，长得不高就读书。

骨龄测试结果出来后，显示马增玉最终能长到1米84，看来，命运已经帮她做好了选择。

1998年，15岁的马增玉进入辽宁体育运动技术学院，彻底由业余玩家变成了职业选手，此后，她的篮球道路就变得简单起来，一步步从少年队到青年队，再到成年队，最后再到国家队。

提起当年的选择，马增玉的父母表示：当时真的是在拿女儿的未来赌博啊。

其实每个人的人生都是一次又一次的博弈，博中了，春暖花开，博不中，另谋出路，至于中间的弯弯绕绕，则是汇聚成了人生。

马增玉在青年队时期，打的是大前锋位置，就是易建联、王治郅打的那个位置，因为身体强壮、力量足，在青年队时期能够勉强支撑，但是到了成年队之后，各个队的大前锋都比她高，马增玉进攻不成问题，但是防守却很吃力。

当时教练告诉她，你要想打出来，只能往外拉，去打小前锋位置。

马增玉体重大，速度不算快，要想打小前锋，必须要有过硬的三分球能力，于是她就拼命地加练，从最开始的每天加100个，到后来的200、300……

投篮这件事，说一千道一万，就是为唯手熟耳，但要做到手熟，并不是一件容易的事情。

在篮球场上，机会转瞬即逝，教练给你机会，你没把握住，那你很可能就再也没有机会了。

当时辽宁女篮的主教练是王芳指导，就是现任篮协副主席，CBA球星张镇麟的妈妈，作为球员时期立过大功的女篮名宿，王芳对球员的要求很高、很严，转型期间的马增玉可谓是困难重重。

而激励马增玉砥砺前行的，则是NBA著名球星科比-布莱恩特，马增玉转型期间，刚好是科比和奥尼尔三连冠时期，科比”凌晨四点的洛杉矶“的故事，一直在激励着马增玉，她也想看看凌晨四点的沈阳。

从科比的身上，马增玉学会了永不言弃，就像17岁的全红禅所说：都走到这里了，放弃太可惜了。

马增玉在2002-03赛季正式进入辽宁一队，但此后的两个赛季，她一直在蛰伏，一如当年科比在洛杉矶蛰伏，马增玉不断地努力、加练。

2004-05赛季，厚积薄发的马增玉就像是一声惊雷，在CBA赛场上炸响，从场均1.9分的边缘人，变成了场均11.5分2.9篮板1.3抢断的优秀前锋，而辽宁队也因此打进了总决赛，虽然最终不敌八一女篮，但辽宁女篮就此吹起了反击的号角。

2005-06赛季，马增玉首次入选全明星队，数据也水涨船高，帮助辽宁女篮击败沈部女篮，捧起了队史首个WCBA总冠军，开创了一个5年四冠的王朝，而在中国女子篮坛叱咤风云数十年的八一女篮也正是在这个过程中，被打落神坛。

辽宁女篮的前两冠，马增玉只能算是主要核心，但是到了第三冠时，马增玉已经成了球队的中流砥柱，成功拿下了总决赛MVP。

以马增玉的实力，其实早在2005年左右就能入选国家队一队，但无奈的是，在她面前横亘着隋菲菲和卞兰两座大山，所以马增玉一直在二队徘徊。

但在2009年总决赛之后，隋菲菲无力再战，马增玉终于迎来出头之日，在26岁的年纪杀入中国女篮一队，对女篮球员而言，这多少有点晚了，毕竟大多数女篮球员在30岁的时候就已淡出球场。

2009年的亚锦赛，此时的马增玉已是WCBA的老将，但在国家队却是”新秀“，也是首秀。

因为隋菲菲退役，苗立杰退化，当时的中国女篮进入了新一轮的洗牌，实力有所下滑，面对日本女篮和韩国女篮时都受到了巨大的挑战。

在危机时刻，除了陈楠依旧稳定之外，新任核心卞兰和”新秀“马增玉大放异彩。

第一次代表国家队出战重大比赛的马增玉毫不怯场，7场比赛11.5分，贡献3.6次助攻、3.3个篮板，帮助女篮成功夺冠，还差点抢了卞兰的MVP。

在2010年，马增玉又代表女篮参加广州亚运会，用出色的表现帮助女篮拿下三连冠，这也是女篮首次亚运会三连冠。

2011年亚锦赛前，女篮核心卞兰”耍大牌“，认为国家队没了她就不行了，和主教练孙凤武大吵一架，破门而出。

因为当时王濛打教练事件弄得沸沸扬扬，这件事被冷处理，对外称卞兰因伤离队。

那一届的亚锦赛，不仅事关伦敦奥运资格，还事关女篮的颜面，因为一旦输了，女篮肯定会因为卞兰事件备受批评。

卞兰

在危急时刻，马增玉扛起了大旗，在七场比赛中场均12.7分、3.1个篮板和1.4个助攻，还在对阵韩国队的比赛中，用一记三分球锁定胜局，她的表现，也让女篮坚定了放弃卞兰的决心。

2012年，马增玉第一次登上了奥运会赛场，相比于初登赛场的新鲜感，”既生瑜何生亮“的感觉占据了主导地位，29岁的她心想：如果能早几年登上奥运赛场，该有多好？

实话实说，2012年伦敦奥运会的那支女篮从一定意义上说就是强弩之末，看似老中青都有，实际上能打的只有老的，31岁的苗立杰，29岁的陈楠，29岁的马增玉，成为了那支球队的中流砥柱，拼了老命，把女篮带到了第六名。。

伦敦奥运会之后，马增玉淡出了国家队，就在不久之后，辽宁女篮发生了大规模人员流动，张瑜、张伟姐妹，此外还有陈晓丽、曾美玲、贾光、杨半伴和崔小雪等七位入选过中国女篮的队员集体离队。

马增玉虽然没有离开，但也心灰意冷，一年之后，她选择加盟四川女篮，后来又响应展淑萍的号召支援重建的新疆女篮，帮助新疆女篮成了当年的大黑马，获得了总决赛亚军。

谈起自己的职业生涯，马增玉还是有些遗憾，恨自己成名太晚、入选国家队太迟。

2016年，33岁的马增玉决定离开赛场了：“打了这么多年，确实有点累了。而且，我现在和爱人都想要小孩了。”

女性运动员远比男性运动员要面临更多的问题，尤其是在30岁之后，结婚生子就成了迫切需要考虑的问题，据马增玉透露，当时她们和球队签约时有规定，可以结婚，但是在役期间不能要孩子。

所以我们看到，在过去这些年里，男性运动员很多早早结婚生子的，而女性运动员几乎都是在退役之后才当妈妈，甚至还有很多因为错过了最佳时期，退役之后一直待字闺中的。

其实马增玉早在2011年就和相恋多年的男友王任登记结婚了，王任和马增玉同龄，29岁时就已经是一名少校武警，两人的婚礼因为备战2011年亚锦赛、2012年奥运会多次推迟，直到伦敦奥运会之后才走上了红毯。

马增玉生性要强，而王任性格温和，对马增玉几乎是言听计从，包容她的一切，在婚礼上，王任激动地表示：“我会爱护小玉一辈子”。

在马增玉的婚车队伍里，一辆红色的劳斯莱斯幻影非常显眼，这是辽宁衡业的老板特地为马增玉准备的婚车，可见马增玉当年在辽宁女篮的地位。

退役之后，马增玉选择进入东北大学体育部当助教，东北大学是985大学，在那里马增玉很好地发挥了自己的能力，培养了不少热爱篮球的年轻人。

其实马增玉本可以进入专业队执教，但是她觉得，成为一名老师，能够把更多的精力留给家庭，也能更好地备孕。

2020年，37岁的马增玉终于如愿以偿，当上了妈妈，当时正值疫情期间，很多时间都在居家，这给了马增玉很多时间去适应妈妈这个角色。

在育儿问题上，马增玉看得很开，她不想给孩子太大的压力，也没有要求孩子必须练篮球，一切都看孩子的兴趣。

马增玉今年已经41岁了，她经常会在网上分享自己对篮球的看法，分享自己的篮球故事以及家庭生活，从她的视频中看，虽然有点发福，但是一手精准的三分球完全不弱于当年。

投身青训，也是马增玉未来计划的一部分，作为曾经的亚洲第一小前，相信马增玉一定能够在青训路上，走得更远。

主要参考资料：

1、《父母谈马增玉成长之路 走职业道路是一场赌博》——辽宁日报

2、《中国女篮主力马增玉当新娘 丈夫热泪表白感动全场》——沈阳晚报

3、部分材料整理自马增玉个人社媒账号视频，头条百科资料

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