7月11日，蒋卫民在京杭大运河上划桨板南下

“今天早上5点下水，划到12点多，划了33公里多。”7月11日是杭州60岁大伯蒋卫民从北京出发，划桨板从京杭大运河南下的第三天。

蒋卫民在划行中

7月9日起，蒋卫民在北京下水，计划花两个月时间，划桨板沿着1800公里长的京杭大运河，在亚运会开幕前到达杭州。

1986年，蒋卫民在天津海河解放桥拍照留念

37年前的1986年，23岁的蒋卫民写信给当时的杭州第二中药厂（后来的青春宝集团）厂长冯根生，拉来了赞助。之后他和教练徐水强一起，划着皮划艇从杭州沿京杭大运河一路北上，年轻的他们历时42天划行近1800公里，完成了国内首次人力漂流大运河。中央电视台《话说运河》节目组还特地跟拍了两人的运河之旅。

“重游大运河是我多年来的一个心愿，现在60岁退休了有时间，亚运会又在杭州召开。当年从杭州到北京，现在从北京回到杭州，多圆满。”蒋卫民向澎湃新闻（www.thepaper.cn)表示。

60岁的蒋卫民长期运动健身

虽然已经60岁，但得益于长期运动健身，蒋卫民体脂率保持在13%，身姿挺拔矫健。他告诉澎湃新闻，为了实现重游大运河，近两年来他加强相应训练，每周至少三次到健身房报到。除了力量训练，还坚持桨板、皮划艇、跑步、游泳等项目，提升体能。

“这次我做了更充足的准备。”蒋卫民告诉澎湃新闻，这次的装备是11.5公斤的碳纤维桨板、超轻单人帐篷，还有一位朋友驾车沿途提供后勤保障，带有GPS定位方便碰头。

他表示，划行全程会遵守航道管理办法、港监管理法等有关规定，保证不危害水利水电设施、不破坏水体安全性、不影响航运安全，并且保证自身安全，严格约束自己在水中的行为。同时，他具备皮划艇、桨板的教练证，以及救生员证、裁判证，一切以安全为先。

7月9日清晨，蒋卫民在北京通惠河边下水，开启重游大运河行程。“计划每天划30公里，60天左右行程，刚好在杭州亚运会开幕前到达杭州。”他表示，前三天划行比较顺利，身体还在适应过程中。相较37年前，运河两岸景色、水质都有了很大提升，预计7月12日可以到达天津市区。