吃一只赛过吃十只鸡!高蛋白低脂肪,外酥里嫩会爆汁!做法简单!

鲲鹏笔记 2024-10-23 14:48:24

烤乳鸽在众多美食中脱颖而出,成为了许多食客的心头好。与常见的鸡肉相比,烤乳鸽拥有独特的优势。首先,烤乳鸽的肉质更加鲜嫩多汁,口感细腻,远非鸡肉可比。鸡肉在烹饪过程中稍有不慎便易变干柴,而烤乳鸽则始终如一地保持嫩滑。其次,烤乳鸽的味道更为浓郁醇厚。经过精心烤制,乳鸽的肉香与调料香气完美融合,让人回味无穷。再者,从外观上看,烤乳鸽色泽金黄诱人,卖相极佳,单是视觉上的冲击便足以令人垂涎欲滴。

外酥里嫩的口感来源

要实现烤乳鸽外酥内嫩的绝妙口感,前期准备至关重要。首先,将乳鸽宰杀并彻底清洗,剔除内脏,接着用盐水仔细漂洗两遍,以去除血水和异味。然后,使用沸水烫皮,使表皮紧致。 烤制温度和时间的精准控制也是关键。一般情况下,先将烤箱预热至约200℃,将处理好的乳鸽放入烘烤约25-30分钟,随后调高温度至约240℃,再继续烤10-15分钟,期间需不断观察乳鸽的色泽变化,防止过度焦黑。

爆汁的关键所在

让烤乳鸽爆汁的关键在于腌制和卤制环节。在腌制时,可将调配好的腌料均匀涂抹在乳鸽内外,放入冰箱中冷藏4-5个小时甚至过夜,使其充分吸收调料的味道。而卤制环节则能进一步提升爆汁效果。比如,可以用生抽、老抽和冰糖等调制卤汁,将乳鸽浸入卤汁中煮 20-30 分钟,关火后继续浸泡1-2小时,这样能让肉质更好地吸收卤汁的风味与水分。同时,在烤制过程中适时刷上蜂蜜水或酱汁,也能有效锁住乳鸽内部的汁液,确保在烤制完毕后达到理想的爆汁效果。

烤乳鸽的制作方法(一)准备工作

1. 乳鸽的挑选

烤乳鸽应选用大约 250 日龄的妙龄乳鸽,其肉质鲜嫩多汁。选择时需注意乳鸽的外观完整,表皮光滑无破损和淤血,眼睛明亮有神,羽毛洁净如新。

2. 调料准备

所需准备的调味料包括:生抽、老抽、料酒、盐、白糖、蜂蜜、柠檬汁、小茴香、香叶、陈皮、草果、八角、甘草、丁香、香茅、海鲜酱、花雕酒等。

3. 工具选择

一台精确控制温度的烤箱是厨房中不可或缺的,推荐选择容量合适且具备上下独立温控功能的型号。此外,还需备齐包括刀具、锅具、烤盘、锡纸、刷子和一次性注射器在内的全套烘焙工具。

(二)详细步骤

1. 处理乳鸽

将乳鸽宰杀后去除内脏,用清水冲洗干净。在乳鸽身上均匀涂抹盐和料酒,腌制 15 分钟,去除腥味。

2. 制作卤水

将香叶、小茴香、陈皮、草果、八角、甘草、丁香和香茅等调料加入锅中,注入适量的水。随后,先用大火将水烧开,再转小火慢煮30分钟,最终制成美味的卤水。

3. 卤制乳鸽

将处理完毕的乳鸽置入卤水之中,旺火煮沸后调至小火,细火慢卤15分钟。熄火之后,让其沉浸于卤水中1至2小时,使乳鸽充分吸纳卤水的醇香。

4. 腌制乳鸽

将卤制好的乳鸽捞出沥干,用生抽、老抽、料酒、白糖、蜂蜜、柠檬汁等调料混合成腌料,均匀涂抹在乳鸽内外,放入冰箱冷藏腌制 4 小时以上。

5. 风干乳鸽

将腌制好的乳鸽取出,用绳子吊起,放在通风良好的地方风干 2 - 3 小时,让表皮变得干爽。

6. 刷蜂蜜水

在风干后的乳鸽表面均匀刷上一层蜂蜜水。

7. 烤制乳鸽

将烤箱预热至 200℃,把乳鸽放入烤箱中烤 25 分钟,然后取出翻面,再刷一层蜂蜜水,调高温度至 230℃,继续烤 10 - 15 分钟,直到乳鸽表皮金黄酥脆,内部熟透。

8. 出炉享用

烤好的乳鸽取出,稍作晾凉即可切块享用。

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