当人生步入六十这个门槛，许多人可能会感到忧虑，担忧健康和生命的无常。因此，投身于健身和养生的群体日益庞大。

普通百姓对于每一个流传的养生视频都会如获至宝，逐一珍藏并仔细品读。曾经，那些被推崇的养生食物和偏方，都被我们珍视如宝典。

毕竟，长寿和健康几乎成为了每位老人的终极追求。

但是，如果一个老人只是单纯地关注养生，却忽略了自己的心情和财务状况，那么他的晚年生活可能依然会感到困顿。

六十岁之后，最明智的选择是迫使自己完成三件事情。首先，一个人必须对自己的经济状况有绝对的把握。

在晚年，生活的质量与经济条件密不可分。

有些老人过于信任子女，将所有金钱交付于他们，结果在自身需要医疗费用时却无力负担，这是何等的遗憾？

有的老人由于一时冲动，轻信亲朋好友的花言巧语，将积蓄投入不可靠的投资项目中，最终石沉大海，又是何等的悔恨？

一个老人能否安然度过晚年，很大程度上取决于他是否能够妥善管理自己的财富。

我目睹了许多反面教材，有的老人将毕生积蓄慷慨解囊给亲戚，或是投资于各种不切实际的计划，最终只能黯然神伤。

有的老人则倾尽所有资助子女，只求换取他们的孝顺，却发现这不过是一场空想。失去晚年的经济支柱，无疑是最大的悲哀。

对于那些耳根子软、缺乏清醒判断力的人来说，这样的结局不足为奇。其次，尽管养生至关重要，但养心更为关键。

六十岁之后，心灵的滋养常常被人们忽略。设想一下，一个老人如果日复一日地生活在矛盾和纷扰之中，他的寿命能够长久吗？

如果一位民众，日复一日地沉浸在平和与喜悦之中，你是否认为他的生命品质得以显著提升？六十岁之后，心灵的滋养变得至关重要，应被置于日常生活的日程之上。

回顾往昔，有些人在步入老年之后，选择培养养花种草的爱好，投身于书法艺术。亦有人迷恋茶艺、热衷于垂钓。这些活动的根本目的何在？

其目的在于心灵的养护，以避免心浮气躁，追求内心的平和与生活的宁静。在现实中，保健身体固然重要，但身心是一家。

情绪低落的人，生活自然也不会美满。

这一论点，常被大众所忽视。

六十岁之后，我们应当审慎地控制身体与精神上的耗费。例如，育儿、休闲娱乐等，都应适可而止。

这个人生阶段，退休在家，自由自在，因此更需要自律。过度的消耗，只会侵蚀我们的寿命与健康，最终造成无法挽回的损失。

比如，有的人懂得松紧结合。每日安排一小时用于娱乐，随后是锻炼、处理日常事务等。这种方式很好。而有的老人，沉迷手机长达五六个小时，视力受损。

或者全天候照顾孩子，疲惫不堪。这样的耗费，能不大吗？

人的躯体与心灵，实际上都相当脆弱，亟需我们的呵护。过度的损耗，是无法简单修复的。别让养生的食物吃了一堆，却忽略了心灵的养育与自律。