第一，降低对婚姻预期的想法

对于婚姻，有时候期待越高，失望就越多；而期待越低，惊喜反而会越多。

日子不要闷头过，要多交几个聊得来的朋友。多读书、多跟厉害的人聊天，才能提升自己。

在婚姻中我们放过自己，也放过别人。

第二，彼此给对方留有空间，两个人互不干扰，共同进步。

拒绝添堵，家家有本难念的经，不要总诉苦，不要给家人添堵。

很多时候，女人都觉得自己一个人就是一支队伍，而他会告诉你：“你不是一个人。”就像张爱玲写的一样：“因为懂得，所以慈悲。”

第三，非内耗沟通

沟通质量决定婚姻质量，提要求可以加感谢的话，但不要掺杂卖惨、拧巴的成分。

“别吵了，和老公吵来吵去，也没吵出你想要的生活”对这句话深有共鸣。

别人的评价只是参考，你不开心就不参考。

我们也不要把不顺归因为时运，而把成功归因给自己。

我们一旦把“坏事都被自己赶上了，好事都绕着自己走”的思想钢印烙在心上，就容易一直走下坡路。

第四，坚信“老公有用论”

女人只有坚信“老公有用论”，才会让老公越来越有存在感和成就感。

人生就像茶叶蛋，有裂痕才更入味。既然养娃很累，就更要珍惜彼此相处的时光，互相给对方力量。

我们如果再继续唉声叹气，怨天尤人，只会加剧我们的亏损。

第五，给自己放个假

成年人上有老、下有小，任何事都得自己消化，再给他人信心和依靠。

不要牺牲自己去感动别人，把情绪遥控器交给别人；不要在精神压力即将超载的时候，还强忍着不和对方沟通。

婚姻中，女性不必总逼着自己变得有用，也不必“摆烂”，而是要尊重自己当下的感受。自己这瓜，长期强扭，肯定不甜。

每天抽出一点儿时间，我们要运用自己喜欢的方式和自己对话，学会关心自己胜过关心别人。

今天工作太累，你就让孩子自己监督自己；明天来“大姨妈”，你就让老公洗碗；父母如果健康无忧，你就放开了让自己客串半天小女孩。

当你感觉在这个家里只有自己在付出时，那么就请你抽时间给自己放个假。

第六，睡前赞美一切

有这样一句话：“睡前原谅一切，醒来便是新生。”

而我想说：“睡前赞美一切，婚姻会更美满。”

第七，做个“难嫁风”女孩

在家庭关系里，我们首先成为自己，才能和别人互相分享各自的世界，而不是去对方的世界找自己的位置。

不管你有多少阶段性支线任务——围着灶台转、围着老公转、围着孩子转，都请不要忘记围着自己转。

以上，就是我这个已婚女人对良好婚姻生活的7点感悟——进入婚姻，变成智者，活得通透，活得幸福。