如果父母不允许孩子保持真性情，那他们就会羞于表达真实的自己，继而改变个性与习惯，以虚假的面目示人。

这句话说得太对了。想到我昨天答疑的一个高中孩子失眠的咨询案例，原因就是因为父母的引导方向错了。

孩子经过了中考的厮杀成功上岸了排名前三的重点高中，按说这样的学霸一定会阳光自信，有着满满的优越感。

而实际情况上，上岸重点高中后，就开始失眠和厌学。

父母也很开明，并没有要求孩子成绩有多好，只是对孩子说：累了就回来休息一下，咱们请几天假，也没事。睡不着，咱们就去医院检查一下，有病看病。

按说也没有什么问题，但是去检查过也没发现任何问题，却还是一直失眠和烦躁不安。

刚开始是入睡困难，得一两个小时才能睡着，夜里醒来三四次，再后来就是凌晨三四点还睡不着，严重时整夜都睡不着。

父母一看孩子这样，就很是焦虑，找老师了解情况，找舍友了解情况，均回复：孩子平时没有任何异常，团结同学，尊敬老师，是一个积极进取，温文尔雅的好孩子。

尽管外部反馈都很好，可是孩子的实际情况就是失眠和无法安心学习。

那就奇怪了，没有什么冲突和矛盾点，孩子怎么会突然这样呢？

我觉得事情没这么简单，任何事情的爆发都是一个“冰冻三尺非一日之寒”的过程，它背后形成的潜在原因一定是压力和恐惧以及内心的失衡导致。

但至于详细原因，每个人的情况和经历不同，所表现的爆发点也各有不同。

于是，我对父母展开了提向，询问了他们以下几个问题：孩子和他们的亲子关系怎么样？平时孩子有没有经常分享学校的事或自己的感受？孩子的性格和自我认可度怎么样？

这一问，还真是问出了不少问题。

父母刚开始说孩子跟自己的关系还不错，平时沟通也很畅通。

关于这点我提出了一些拓展，告诉他们所谓的关系不错是日常沟通没吵架，没冲突，这不代表关系好，真正的关系好是完全敞开，会找他们倾诉内心的所思、所想、所感。

能沟通和深度沟通，是两个不同的概念。听孩子说话和以同理心理解孩子的意图是两码事。

沟通是关系的前提，也是追溯孩子问题的根源。

很多时候，父母跟孩子的沟通都是无效沟通，孩子说了，父母也听了，但听的效果却并不好。父母如果缺乏同理心和共情力，听到孩子的问题后，只会讲一番没用的大道理。

时间久了，孩子要么是不愿意说，要么是压抑住自己内心的想法，再也没有倾吐心声的意愿了。

经过我这么一步步引导，父母想起了孩子曾过的一句话：我那么努力，还是拿不到结果。

然后父母疏导孩子的话是：别灰心，咱们继续努力就行，要相信自己。

恕我直言，这些疏导的话还不如不说，对孩子不仅起不到半点的疏导作用，还会引起孩子更加烦躁。

要知道孩子出现这样的想法，其实是自我认可度不高，着急去灌鸡汤，说一些所谓正确的大道理，是半点用都没有的。

这时，父母要去察觉孩子是心力匮乏和自信心不足。孩子这时哪里是计较一两次的分数高低，他计较的是“自己付出了那么多，却没有得到应有的结果“。

说到底是价值感缺失导致的心力不足和自我怀疑，在这样拧巴的复杂情绪中，自己将自己的内心困住了，所以就有了“一切不值得“的情绪内耗，可不就导致了失眠和内耗了？

一个人有心事时，而且当心结无法打开，会陷入负面情绪，如果没有经过正常的疏导，就会让情绪无限扩大化。

我家孩子在高一下刚开学时，也出现过失眠和内耗，而导致厌学和崩溃。

我当时处理的办法是倾听他，然后帮他分析：这是背后的压力导致，厌学和失眠只是你的一个导火索和爆发点。让他尝试内观自己，找到自己真正的内耗点。一般情况只有三个原因：

首先，因为某个卡点触发内心，而导致厌学和失眠。这个点可能是成绩，可能是一件小事，也可能是没有放下的心事。

其次，接纳情绪。有了情绪不要刻意压制他，要及时倾诉和释放。这时父母要做好陪伴者，而不是说教者。

最后，拥抱情绪。一生中不可能啥都顺，即便是天之骄子，也会遇到干不过的人和事，学会接纳与和解，学会放下，会让焦虑情绪缓解很多。

对于父母来说，孩子所有的“反常行为”都是在变相呼喊与求救，因为他们无法通过正常途径表达自己的心声。

这时父母千万不要自我聪明地去讲一些大道理，没有说到孩子心坎上的说教有害无益。

当然，父母可以通过学习和找到比你能量强或更专业的人来求助，这样就能将问题更快的解决，必要时父母也要学点育儿心理学和生活心理学，这样也能逐渐提升察觉和解决问题的能力，也能更好做到临危不乱。