一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
接触抑郁症多了之后，我会发现很有意思的现象，好多患上抑郁症的人都是非常优秀的人。
记得我们家人也经常调侃说“傻子是得不了抑郁症的”。
那么为何抑郁症总是绕不过那些优秀的人呢？
完美主义
科学家发现，那些有“完美主义”或者“内敛自省人格”的人更容易患上疾病，不仅抑郁症，甚至肿瘤和一些其他慢性病。
完美主义与内省真的是一把双刃剑，从这个过程来看，有完美主义和内省气质的人真的是改造自己的一把利器。
但要知道，过度完美主义和内省会让自己毁掉的，有个心理学家曾说过完美主义=完蛋不无道理。
就我接触的很多抑郁来访者，他们有近乎完美的性格，体贴、细腻、善解人意、理解他人、宽恕别人等等，常常牺牲自己满足别人，当和他人产生冲突后第一时间就是在责怪自己。
我们的文化常常强调克己和利他等等，可是一个人连自己都照顾不好是没办法真正克己于利他的，我经常和我的来访者说，你即便再完美也不会让所有人对你满意，有时候别人诋毁你或者讨厌你，并不是你的问题，而有可能是ta自己内心的情结作祟而已。
比如一个内心总是嫌弃自己的人，ta就会充满指责对待别人，这就是典型投射心理，当你认同了别人的指责后，你就会无限陷入自我怀疑中，这就是抑郁症的心理温床。
殊不知，很多恋爱中被PUA患上抑郁的人就是典型的上述情况缩写。
过度自卑
很多抑郁症患者，从小经历让其有很严重的自卑问题，长大之后他们习惯拼命向他人证明自己。
很多孩子从小教育都是以满足别人的眼光为标尺，形成了假性自体过度强大（面具人格）这个代价即是，孩子逐渐与自我真实的感受和情绪失去了联系。孩子失去了对自己真实感情的认识、热情、清晰感和意义感。
这个孩子长大后可能会成为非常好的学生，擅长运动，或其他任何受妈妈赞许的活动。但对妈妈想要她做的事，内心深处却感受不到任何愉悦或满足。因为她并不是为自己做这些，而是因为她知道这些是妈妈认为重要的。
其实说实话，他们并不知道自己真正想要的是什么，只是认为只要自己足够优秀就能获得更多别人的认可和爱。但事实却是他们并不知道到底需要多么优秀才能满足别人。
抑郁症患者内心逐渐形成了这样的负性信念：我是不可爱的，我是无能的，我是没有价值的。
他们有时候确实会拼命追求世俗层面的成功，也会获得一些人的赞美，可是要知道一个人真正获得幸福并非只有成功这一条，而过度强烈的功利性也会让他人不舒服，所以我们会发现好多过度功利的人眼里只有事业，却把生活搞得一塌糊涂。
因为在他们生活中唯一可以拿得出手的只有世俗成就，当世俗成就出现变故的时候，内心就会崩溃，这就是外强中干的原因。
澳大利亚临床心理学和自信心研究专家Lars Madsen 博士表示，自信心是抑郁症发展和持续的主要原因。自卑的人往往会以消极的方式看待事物。
（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）当一个人假性过度强大时，会很吸引缺乏独立思考的人（能独立思考的人并不是很多），所以他们非常善于取悦他人，取悦他们需要取悦的人。但在随和的外表下面，他们非常害怕别人，不信任任何人。他们的吸引力、那种讨人喜欢的能力，是他们用以控制他人的方式，以此来免受他人的伤害。
综上所述，这样的性格品质让他们更容易获得世俗层面成功，但是这样的性格又会让他们深陷痛苦之中。
⭐️更多心理疗愈文，可以参考我的学习经验：
