女人过了40岁，常常会遇到一个让人很无语的问题，那就是老是被叫做“大妈”。这种称呼让人备感沮丧和无奈，所以，很多女人都希望自己看起来更加年轻、青春活力。

爱美是女人的天性，不想出门被人叫阿姨，就要有正确的护肤意识，学会正确地保养自己的肌肤，平日做好这几个习惯，让你上了年纪也不显老。

1.清洁皮肤

很多的人往往化妆很精细，但是卸妆的时候马马虎虎的，这就导致一些化妆品中的残留物质、一天脸上堆积的空气垃圾等在脸上滞留，所以女性在日常清洁的时候一定要做好彻底清洁，否则就可能导致肌肤的严重负担。

2.良好的睡眠

睡眠不好不仅不利于身心健康，还有可能加速面部衰老，熬过夜的朋友们都知道，第二天早上精神状态不好不说，黑眼圈、眼袋都会特别严重，一下子显老好几岁，长期睡不好，皮肤还会出现痘痘、粉刺、色斑、暗沉的问题。所以，抗衰先从良好的睡眠开始吧。

3.清淡饮食

随着女性的年纪增长，本身的新陈代谢的速度就已经在减慢了，如果日常在饮食不注意一些，会加重身体的负担，不仅会让皮肤变得很差，还会导致身体越来越臃肿，同时伴随着一些疾病出现。

所以日常饮食一定要清淡，少油少盐少油腻，同时一些过甜的食物，也要少吃，会加重皮肤的暗沉，看着就很没有气色，衰老加快。

4.保湿补水

随着年龄增长，皮脂腺分泌油脂会越来越少，皮肤会从油性变为干性，这就是皱纹生长的原因，想要改善这些肌肤问题，就一定要给肌肤补水保湿，补水，从脸上是补不进去的，不过平时多喝水可以给皮肤补水。

5.坚持运动

随着年纪的增长，我们的新陈代谢会逐渐变慢，如果没有加上运动锻炼的话，就容易造成脂肪堆积，身材走样发福。这样即使再漂亮的脸蛋，也会让人觉得很臃肿，因此，女人一定不能放弃身材的管理，每天要抽出一点时间来锻炼。

另外，想要不被人叫做“大妈”还是有很多技巧和方法的，首先要了解自己的身体特征和气质特点，避免一些显老的穿着搭配，同时，选择适合自己的服装和饰品，更重要的是，要注重自己内在的修养和品味，这样才能成为一个优雅、自信、有魅力的中年女性。

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