在一线门诊40多年，早些年的时候肺结节患者很少见，一个月也碰不上几个，然而最近几年，十个有7个都是来看肺结节的，似乎长结节已经成为了一种常态。

实际上，身上长结节跟我们体质和生活习惯息息相关，之前有一位患者就是很典型的结节体质，他从事的销售工作，工作压力很大，还有吸烟和熬夜的习惯。

患者因为咳嗽咳痰、疲乏无力等症状就医，在检查中发现了双肺多发肺结节，最大的8mm，不仅如此，结节的数量还比较多，大大小小加起来总共有 7 个。

我看了看他的舌苔，舌体胖大，舌苔又白又厚，旁边还有齿痕，这是脾虚湿重的典型表现。再加上工作压力也会造成肝郁气滞，这种体质也非常容易长结节，然而这些都跟患者平时的生活习惯息息相关。

因此我告诉他，我可以用中药给你散结，但是这3个习惯不改变，就算消了也很可能会再长。

第一就是不要贪食肥甘厚腻之味，比如油炸、甜腻、过油过咸的食物多吃都容易加重脾胃的负担，损伤脾的运化功能，无法正常运化水湿，水湿在体内积聚，就会形成痰湿，进一步阻碍气血运行，导致各种结节的出现。

第二就是不要生气，不要有太多的压力，肝主疏泄，长期情绪抑郁、焦虑容易导致肝郁气滞，气滞则血瘀，瘀血一旦形成，又会阻碍气血的运行，加重气滞的症状，形成恶性循环，长期如此会使身体内部环境发生改变，从而产生结节。

第三就是不要熬夜，中医认为长期熬夜会导致气血亏虚，正气不足，难以抵御外邪的侵袭，病邪更容易乘虚而入；而且熬夜会使人体的体质发生变化，从平和体质逐渐转变为气虚、痰湿、瘀血等体质，这些都是我们所说的“结节体质”。

于是根据患者的情况，我开了祛湿化痰，行气散结的中药颗粒剂，并且让患者每天晚上用温胆汤泡泡脚，增强健脾祛湿的功效，也更有利于中药的吸收。

两周后患者复诊反馈，咳嗽咳痰症状减轻，身体还是有乏力，于是在原方上稍做调整，继续调理。

一个疗程后，患者再去复查CT，发现有5个肺结节均已消失，最大的结节也缩小到了3mm，还有一个4mm的实性结节，都没啥风险，既然有效那就继续调理把它消了。

总之，我们大夫能做的是帮助患者调整身体的内环境，改善疾病，但如果患者自身不重视生活习惯的改善，那么疾病的复发就难以避免，只有两者相辅相成，才能真正达到理想的效果。