近年来，中年女性的审美观念逐渐改变，很多女性认为自己中年时期的身体状态应该是微胖的，而不是又瘦又干。
其实这也符合面向健康审美趋势发展的标准，微胖不仅能够展现出女性的健康和美丽，同时也能更好地衬托出女性成熟而端庄的气质。
但是许多中年女性对自己的身体进行把控时往往过于偏向于立竿见影的减肥目标，却忽视了对自己身材曲线的调节。
那么，中年女性为何说自己要处于“微胖”的状态呢?
微胖与瘦削之间，到底有什么差别?
微胖女性又应该如何穿搭才能突出自己的优势?
中年女人微胖更好看?中年女性追求微胖有几个原因:
首先，中年阶段，女性的身体处在了一个非常成熟的状态，体态上应该更加呈现出宽厚温柔的感觉，所以过于纤细的身材状态就不太适合了。
其次，中年女性如果太瘦的话，很容易让自己的面容显得萎缩，这样的“苦相”不仅显得没有气色，同样也不够优雅。
最后，中年女性追求微胖能在一定程度上防止自己看起来营养不良，而这往往是中年女性想要避免的，因为有些营养不良不仅是因为饮食，还有一些跟生活方式有关，所以这样的“苦相”给他人一种潦倒感。
那么通过微胖的标准，中年女性又应该减掉多少脂肪呢?
其实最好是/0.5~1%的体重。
那么如果你的BMI指数达到了28或者更高，那么你最理想的体重范围就是比这个指数低2分位数。
而保持在这个标准最好的地方，其实也能让你始终拥有一个充满年轻活力的样子，同时还能在着装时更好地展现出服装的曲线美。
对于中年妈妈们来说，现在你是否还在为你的衣柜烦恼?
其实还是有很多办法可以通过穿搭来改善自己的着装效果。
下面就分析几个重点需要注意的点，借此来帮助妈妈们更好地穿搭。
微胖女人如何提升穿搭?1.微胖体态并不一定代表没有选择自由:
中年妈妈们需要记住的是，只有更加深刻地认识到自己的身体缺陷并认可身体的独特性，自己的衣服才会更能体现出个性和美。
所以，我们建议中年妈妈们在日常生活中，不妨尝试跳出固有框架，通过大胆尝试不同风格和元素，找到最适合自己的衣服和搭配方式。
其次，我们来谈谈显瘦技巧，虽然显瘦技巧可以帮助身体更好修饰，但是我们也要明确一点，穿着本身就应该是为了展现身体，因此，不必过于苛求完美。
不过，如果您想通过显瘦技巧来弥补自身缺陷，可以选择深色面料、竖条纹、A字裙型等。
同时，还可以注意服装版型及腰线位置，避免过于宽松的衣物选择，这些技巧都能帮助中年妈妈们看上去更为年轻活力。
但是我们还是要强调一次，穿搭最重要的是展现个性和个人风格，而不是完全迎合潮流或别人的眼光，因此，请勿过于苛求自己。
2.面部脂肪是美好的标志:
对于中年女性来说，一般来说面部中适筑*的脂肪才是最好的状态，因为过于消瘦会让你的面容显得沟壑纵横。
中年女性通常到中后期的时候，尤其是下巴部位原本自然的弧度都可能因为肌肉松弛而变得僵硬，所以这些问题尽量避免就能在一定程度上保持良好的气色。
但是如果面部比较凹的情况其实可以通过丰唇或者大腿抽脂达到一定效果，但是也不能过度，否则就会像假笑一样扭曲。
甜美的笑容再加上柔软富有弹性的脸庞才是最优最佳效果，中年妈妈们千万不要因为工作原因放弃微笑哦。
综上所述，身体大致匀称可能就是比较美好的一种状态，所以我们需要关注自己的身体状态，希望各个年龄段的女性都能合理把控自己的体重。
3.贵气感之贵不在于身材:
当今社会，在外表上往往限缩了许多中年女人的发展空间，而以纤细身材为标准，从而吸引了一大批受众群体，这也导致许多人在努力追赶这种“主流”风格。
这样会使得一旦出现体态上的偏差，就容易被他人认为是懈怠，没有努力管理自己。
但实际上，真正吸引眼光的往往是内涵和个人魅力，并不是纤细身材才能拥有贵气感，而不注重体态就显得廉价。
因为内心优雅的人，不管什么样，最终都会在外表上表现出来让周围的人感受到。
同样地，内心萎缩的人，即便做再多形体上的调整，也无法掩盖其行为所散发出来的“廉价”氛围。
健康运动很重要!通过坚持运动和拉伸，达到一个既显得富态又没有贲胀感且带有健康意向的经典姿态，这是一种非常理想的状态。
因此，为了达到这样的状态，我们应该注重身体的锻炼，不仅提高体格条件，还让身体线条更加流畅。
然而，我们必须承认并不是每个人都有时间去健身房或练习拉伸，每个人的生活环境和时间上都有不同制约。
因此，我们可以选择在家中练习，并利用时间碎片来增强肌肉力量。
拉伸对我们提高柔韧性非常重要，它还可以增强我们的健康意向，我们可以适当调整心率，使气息交替进行，并随时密切注意我们的身体状态。
但是，在进行任何锻炼之前，我们都要注意不能过度强迫自己，因为突然的大幅度调整可能会对我们的身体造成伤害。
首先，我们需要先改变思维方式，让我们的身体随着思维转动，接下来变换姿势，最后根据自身情况选择适当的强度和曲度来使我们的肌肉得到有效锻炼。
综上所述，我们可以通过合理的方法来达到理想状态，但始终不能忽略的是，在生活中合理分配时间，有效管理身心才是最根本问题。
小编觉得中年状态，有许多层面需要我们进行注意和管理，但一味苛求自己是不合理的，我们应该根据自身条件逐步调整，并多多汲取健康地方，转变我们的生活方式和思维模式，这样才能真正实现健康与美好的统一。
