大家好，我是阿聊。

一、别为工作燃烧所有

有过这样的经历么：

晚上很困，但还要加班到凌晨；

早上醒来头痛，但换药强撑上班；

身体不适，硬是拖到周末才能去医院…

确实，工作的时候很多身不由己，请假也会遭到白眼、冷落。

这样的工作方式对我们来说是消耗和折磨。

别为工作燃烧了所有。

非常疲惫允许自己去睡觉；

身体不适就及时关照自己。

工作、金钱、旁人眼光当然很重要，但永远比不过身体健康。

不为工作燃烧所有，也绝不厌弃它。

工作中能获取内心的满足感，工作结束时间有余经营自己的生活。

如果做到这点，或许离我们想过的人生就不远。

二、不用做随时可被联系的人

有项数据，当代人每天看手机六十三次，隔十八分钟就看一次社交媒体信息。

工作日、休息日都是一样，时刻守着手机，不敢放松去健身，看部电影。

领导信息，哪敢不回；

同事微信不回，会被孤立；

作为乙方，要秒回信息…

是啊，我们有各种样要秒回信息的理由。

这些理由里面，没有真正为了自己。

不必每时每刻都被联系，不要让自己成为手机的奴隶。

并不是要求大家周末关手机对人际关系不理会。

而是提前知会，周末较忙，可能没办法及时联系。

或者可以稍微说刚看电影，没主意手机。

是要在工作之外允许自己离线一会，留出专属自己的放松时间。

离手机远点，离焦虑也就远点。

三、不用害怕面对失败

要做冠军、要升职、要成为佼佼者。

我们很大一部分人，是一路听到这样的声音长大的。

被教育要做到最好，承担身边人给自己的压力和期待；

习惯的以为失败是件坏事，唯有成功才能被人瞧得起。

虽然批评比欢呼人更难以接受，但有时候失败也挺好的。

不用害怕面对失败

失败其实可以看做是经验。勇敢去做某事的时候，没有取得理想成绩，也会在其中学到知识和成长。

值得骄傲的不是成功而是努力。

跌跌撞撞地前进，被击倒而不会被击垮，这样的自己才是最优秀的。

四、不用事事都做到完美

开始任何事的时候我们似乎都在寻求完美。

寻求完美解决，哪怕稍微失误，都感觉抬不起头。

寻求完美的外貌，乱了头发都会瞬间失去自信；

时刻考虑别人的感受，却唯独忽略自己…

这样完美的追求，使得生活变得无趣且筋疲力尽。

要知道的是，最美丽的花朵也可以从不完美的土壤中绽放的。

不用事事做到完美。

世上没有完没有的人，即使受人追捧的完美偶像，背后也有自己的缺点和瑕疵。

与其面面俱到无法享受生活的乐趣，不如就热爱并尊重自己的不完美。

这些都是我们生活中的那部分，无法使我们获得更多的赞赏和夸奖，但平凡的自己也是可以超酷的。

五、不用满足所有人的期望

我是自由职业者，父母觉得既忙又不稳定，希望我考个体制内的工作；

今年三十五岁，事业处在上升期，父母希望把工作放放，先把婚结了；

我在国外读书，回国朋友都要要求代购各种护肤品，买不到的话，她们会表现得很失望；

小伙伴后台的留言，每条都这么真实，

我们活在各种各样的期待中，不自觉满足别人的期待，实在满足不了。还会产生深深的负罪感。

想想，我们不可能满足所有人的期待。

不可能讨好所有人，因为无论你做什么，总会有人认为你的行为不能被接受。

他们只看到他们想要的，并且会选择性的判断，只是因为他们对你的期望与你对美好生活的期望不符。

生活是给自己看的。

做自己的决定活在自己的评判标准里，为自己的每个决定负责。

只要问心无愧，就足够了。

这五件事及早做，因为这是要对自己做的事。

相比爱他人你要更爱自己：无论有点、缺点、统统要爱。

倾听自己的声音：日常的噪音不要让他掩盖了内心的渴望和感受，每天独处会，面对自己的心灵。

好好照顾自己的身体：身体与精神密不可分，好好吃饭、运动、睡觉，身体健康才是幸运的制造者。

时常停下来小休片刻：不要让工作时间无限制侵占自己的吃饭和休息时间，记得偶尔让生活节奏慢下来充电再出发。

喜欢的事情想做就做：随心而行，从现在起，做你想做的事，别光空想。你虽然不能保证你的决定是正确的，但你至少会快乐。

记住你的新衣服是用来讨好自己的，人生也是如此。

最后共勉。