每日摄入的食物在人体内经过消化和吸收，其中的营养物质被小肠吸收，而未被吸收的残留物则进入大肠。这些残留物在肠道的蠕动作用下，最终形成大便并被排出体外。这一过程中，大便成为了人体每日新陈代谢的直观产物。

大便的最终形态会受到消化过程中任何一个环节的影响。因此，我们可以通过观察日常生活中大便的形状、颜色和气味等特征，来初步评估身体的健康状况。当大便出现异常情况时，我们应当提高警惕，因为这可能是身体健康状况发生变化的信号。

一、大便出现三种异常，警惕是肠癌信号

肠粘膜在正常情况下演变为肠息肉需要经历10至30年的时间，而肠息肉进一步演变为大肠癌则需要5至15年。由于大肠表皮缺乏神经末梢，因此在肠道出现问题时并不会产生痛感，这也导致早期肠癌常常无明显症状，难以被察觉。然而，在息肉转变为肠癌的这段平均十年的期间内，若能进行肠镜检查，便可及时摘除息肉，从而有效预防肠癌的发生。我们强烈建议40岁以上以及有肠癌家族史的人群定期接受肠镜筛查。

如果您的大便出现以下异常情况，请务必及时就医检查：

1. 粪便形状的改变：当肠道内出现息肉或肿瘤时，肠腔会变窄，导致粪便可能变得更细或扁平。如果出现便血或排便困难等症状，应立即寻求医疗帮助。

2. 肛门坠胀感加重：如果您感到肛门有明显的坠胀感，并且这种感觉逐渐加剧，应警惕可能是肠癌的征兆。

3. 排便习惯的改变：如果您的排便习惯突然发生变化，如频繁腹泻、频繁便秘，或者腹泻与便秘交替发生，并且这些症状持续不见好转，最好尽快进行检查。

二、别把肠癌当痔疮，出现这些症状要小心

肠癌与痔疮虽然在初期症状上有所相似，但实际上是两种截然不同的病症。许多人因未能准确辨识而延误了治疗的关键时机。然而，只要细心观察，我们仍可以从几个方面来区分这两者：

1. 症状持续时间的差异：

- 痔疮导致的出血往往是间歇性的，排便后出血会暂时停止，且不会持续太久。

- 相比之下，肠癌引发的出血则是持续不断的，可能会长时间流血，并有可能逐渐恶化。

2. 血液颜色的区别：

- 痔疮出血时，血液通常呈现鲜亮的红色。

- 肠癌导致的出血，其血液可能呈现暗红色或黑色，这是因为血液在肠道中停留并经过消化和氧化的结果。

3. 伴随症状的不同：

- 痔疮患者常常会感到肛门疼痛、瘙痒以及肛周区域的不适。

- 肠癌患者除了便血外，还可能出现腹痛、腹胀、可触及的腹部肿块、体重下降以及食欲减退等症状。

4. 大便质地和变化的观察：

- 痔疮通常不会显著改变大便的质地。

- 而在肠癌的情况下，大便的形状可能发生改变，出现稀烂或便秘的现象，同时排便的频率也可能增加或减少。

三、关于顺畅排便的一些小妙招

1. 早晨醒来，在空腹状态下，务必饮用一杯水。

2. 为了身体健康，应适时摄入适量的益生菌。

3. 日常生活中，不妨经常顺时针方向轻轻按摩腹部。

4. 用餐完毕后，适宜食用一些新鲜水果。

肠道作为我们消化系统的中心环节，承担着至关重要的角色，而大便则是这一消化旅程的最终产出。值得注意的是，不仅是肠癌，其他与消化系统相关的疾病，以及肝胆方面的问题，都可能通过大便传递出微妙的信号。所以，在如厕之后，别忘了留意一眼自己的排泄物，它可能是健康状况的一个重要指示器。