光阴似箭，岁月如梭，一晃就老了，三晃两晃可能就没了。
1965年出生的我，今年虚岁60岁了，到了这个年龄段，我突然间发现，要想往后余生过得幸福少烦恼，就不能缺少以下这几样东西：
不能缺少健康除了健康都是浮云，这不是鸡汤，健康第一，其他都是零，有了健康才有享受余生的资本。
所以，人到老年，往后余生要想幸福少烦恼，就不能缺少健康，没了健康就没了一切。
所以，为了健康，我们要继续保持良好的饮食习惯和生活习惯。
不要整天大鱼大肉，要荤素搭配，不要暴饮暴食，要每顿吃个八分饱，不要高油，高盐，高糖，要预防“三高”，避免慢性病的发生，不要吃剩菜剩饭，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，多吃坚果，增强身体的免疫力，减少疾病的发生，只要不得病才能幸福少烦恼。
不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要适当地运动，找到适合自己的运动方式，持之以恒地坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。
要做适当的全身按摩，包括按摩头顶部，干洗脸，揉耳朵，揉腹，按摩足三里，按摩足底。
睡前用温水泡泡脚，记得多晒晒太阳，促进血液循环，促进健康长寿。
同时记得要定期体检，目的就在于早期发现疾病，早期对症治疗，不让小病发展成大病和重病，不给自己将来躺在床上后悔的机会。
只要咱们能够不生病，少生病，晚生病，只要晚一天躺在床上，那么我们就活得有尊严一天。
所以，这第一点很重要，就是要想往后余生幸福少烦恼就不能缺少健康。
不能缺少钱财人老了，往后余生要想幸福少烦恼，金钱自然少不了。爹有娘有不如自己有，老婆孩子有还得伸伸手。
人老了，钱就是老年人生存的底气和尊严，缺什么不能缺钱。
所以，但凡身体健康能干得动的情况下，还是要继续找点活儿干一干，不仅锻炼身体，最主要的是还能多挣点养老钱，手里有余粮，心里就不慌。
同时，无论钱再少，我们都要记得继续存钱，花钱不能大手大脚。
还有就是要守好自己的养老钱，不要去买没有保健作用的保健品，不要随便地把钱借给别人，更不要早早的把钱都给到子女手里，也不要盲目的理财，所有的这些都是为了守住手里的钱财，要想余生幸福少烦恼就不能缺少钱财。
不能缺少住房人到老年，要想往后余生幸福少烦恼，就不能缺少住房。
金窝银窝不如自己的狗窝，人老了，只有生活在自己的一亩三分地里，才能够自由自在，幸福快乐。
所以，无论何时何地都记住千万不能把老家的房子卖了，去到城里去给孩子付什么楼房的首付，有多少钱就办多大的事。
千万不要跟孩子生活在一起，过着寄人篱下的日子，当天长日久，彼此产生矛盾，打得鸡飞狗跳的时候，自己连个退路都没有。
所以，要想晚年幸福少烦恼，千万不能缺少住房。
不能缺少老伴人老了，要想往后余生幸福少烦恼，就不能缺少老伴。少时夫妻老来伴，老时情比少时浓。
老伴儿老伴儿，老了还得有个老伴儿。子女再孝顺也不能24小时陪伴在咱的身边，只有老伴儿在咱生病住院的时候，能够端水递药，鞍前马后，不离不弃地伺候着。最浪漫的事就是和你坐着摇椅一起慢慢变老。
所以，老了要想幸福少烦恼，不能缺少老伴儿。
不能缺少爱好人老了，要想往后余生幸福少烦恼，不能缺少爱好。
一定要找到自己的兴趣爱好，哪怕约上三五好友到河边去钓钓鱼，摸摸虾，去老年大学里学学画画，学学书法，学学走模特步，或者是去到公园里唱唱歌，跳跳舞，下下象棋，打打牌，总之，怎么开心怎么来。
世界那么大，记得去看看，去浏览一下祖国的大好河山，品尝一下各地美食，也不枉来人世间走一遭。
不能缺少陪伴人老了，要想往后余生幸福少烦恼，不能缺少儿孙的陪伴。
只要有孝顺的子女陪在身边就是幸福，哪怕再苦再累，看见儿孙满堂，心中也会有满满的幸福感。
人到老年，免不了都会感到孤独和寂寞，但哪怕远方子女的一个视频，一个电话，甚至是一个短信都能够让老人幸福一整天。
所以，老年人晚年幸福少烦恼，缺少不了儿孙的陪伴。
总之，人到老年，往后余生要想幸福快乐少烦恼，就是不能缺少健康;不能缺少钱财;不能缺少住房;不能缺少老伴儿;不能缺少爱好;不能缺钱陪伴。
祝愿所有的老年人都能有一个幸福快乐的晚年，都能得偿所愿！
